Телесно-ориентированная терапия, Онлайн 2022 Работа со сновидениями, Одесса, 2022 Гештальт, Одесса, 2022 Сексология он-лайн, 2022
view counter

Диета для похудения и самооценка

Вы не заметили, что периодически на диетах, желая избавиться от лишнего веса, «сидят» буквально все женщины? При этом не важно, насколько их вес превышает стандартную норму. На диетах «сидят» не только полные женщины, но и худышки, которые тоже часто считают, что имеют излишний вес.

Не спорю, поддерживать свой вес на одном уровне очень важно. Да и «лишние» килограммы никого не красят. Но не в этом дело. Часто желание избавиться от лишнего веса возникает не от избытка килограммов, а он неудовлетворенности собственной жизнью. Но разбираться с этой неудовлетворенностью никто из девушек не собирается. Гораздо проще решить, что вот похудею на килограмма 2–3, и вся жизнь переменится, засияет разными красками.

Увы, это не так.

Возможно, подруги (недруги) и позавидуют в какой-то момент вашей постройневшей талии. Но пройдет совсем немного времени и ваша стройная талия станет обыденностью. А значит, в вашей жизни ничего не изменилось. И опять вас преследует неудовлетворенность. Именно поэтому некоторые девушки доводят себя до анорексии. Желая еще и еще раз испытывать зависть и восхищение окружающих, они продолжают худеть. Хотя выглядит это уже не столь красиво, как раньше. Но ведь и подружкам не важно, красиво это или нет. Сквозь призму собственного желания похудеть они ведь видят только результат – ставшее свободным платье – а не оценивают степень красоты/некрасивости.

Ваш постоянный голод и зависть окружающих дам никак не улучшат ваши отношения с коллегами, а значит, на работе обстановка вокруг вас станет более нервозной и напряженной. Что, согласитесь, никак не способствует чувству удовлетворения от жизни. Если только вы не относитесь к людям, любящим находиться в состоянии постоянного стресса.

Если вы думаете, что ваше похудение увеличит число мужчин, желающих иметь с вами «отношения», то вы тоже глубоко ошибаетесь. Редкий мужчина главным в женщине считает ее вес. Красавицей в глазах мужчин можно быть и веся 45 кг, и имея 90 кг чистого веса. Увы, если бы было все так просто: похудела килограмма на 3 – и у тебя есть поклонник, похудела на 10 – и штабеля мужчин лежат возле твоих ног.

Скорей всего будет все наоборот. Потратив «нечеловеческие» силы на то, чтобы скинуть 2–5 кг, вы обнаружите, что у вас испортился характер. А стервозное поведение девушки никак не улучшает отношения в паре.

Нет, я не говорю о том, что нужно есть столько, чтобы третий подбородок падал складками на грудь. Для здоровья полезнее, если ваш вес будет соответствовать физиологической норме. Или будет чуть меньше. Но именно для здоровья. Прежде чем начинать худеть. женщине нужно решить, для чего это ей нужно. Для этого стоит представить себе картинку: вот я похудела на 2–10 кг, и что тогда происходит?

Если в мечтах вы чувствуете себя здоровее, вам легче ходить по лестнице, делать какую-то работу, у вас исчезли боли в спине, то худеть нужно обязательно. Начиная с сегодняшнего дня!

Если вы видите, как вы такая красивая входите в помещение и женщины завистливо вздыхают, а мужчины падают к ногам, то в этом случае нужно поработать со своей самооценкой. А худеть? Посидеть на диете стоит и в этом случае. Но только для поддержания здоровья и улучшения цвета лица (если диета правильная и сбалансированная)

Автор: Елена Невзорова (По материалам сайта: bud-stroynoy.ru)

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ