Создание опоры

Сила земли, приходит в организм через ноги. Через ноги также все ненужное, старое,любые эмоциональные всплески уходят в землю. Если открыть все каналы на ногах, приходит настоящее расслабление ,сила иммунитета возрастает многократно,тогда энергии в организме гармонично уравновешены.

Тренировочный комплекс: Включение ног. Культура движений. Лечебный массаж. Комплекс является фундаментльным ибо уже из него может возникнуть хорошая йога, цигун.Также это качественный подход и первый шаг к обучению лечебному массажу.

На занятиях мы будем использовать проверенные и достаточно глубоко изученные упражнения из Хатха йоги, Йога терапии, Даосской йоги, элементы цигун, упражнения из славянских, шаманских практик. Мантра йога.

Различные массажные техники: Славянский массаж,Цигун массаж, Йога массаж,БЕСТ-Терапия.Тайский массаж и т.д. Мы будем использовать самые мощные упражнения и различные массажные техники, чтобы выстроить устойчивую опору-сильные ноги - на которой возможно отстроить весь позвоночник ровно.Также наиболее эффективные методы лечения голеностопных, коленных и тазобедренных суставов.

Упражнения:

1. Мантра целителя: Индийская и Тибетская
   
   • Открытие сеанса лечения
   • Изучение техник работы рукамы
   • Включение целебных рук
   • Работа в паре
   • Массаж стоп
   • Массаж ног
   • Постановка рук
   • Работа с шариком
   • Ремонт суставов
   • Йога-терапия - восстановление суставов
2. Работа с шариком
   • Самомассаж-Прокачивание ног
   • Йога-терапия
   • Методы релаксации мышц, растяжения сухожилий, раскрытия суставов
   • Прокачивание ног
   • Изучение тренировочного комплекса на каждый день
   • Работа в паре
   • Постановка правильной походки
   • Даосские практики "Изменение качества жил и сухожилий", "Раскрытие крестцового отдела.

Данная программа может быть интересна любому человеку, желающему значительно поправить здоровье, а также практикующим йогинам, спортсменам, профессиональным массажистам, целителям и т.д.