Эмоции в теле - эмоции в жизни, авторский тренинг Татьяны Дугельной

Ведущий мероприятия: 

	Татьяна Дугельная– ведущий психолог-эксперт Украины, семейный психолог-психотерапевт, Учитель Рейки, Мастер Холодинамики, писательница. Ведущая и управляющий партнер на семейном канале «Калина ТВ». Постоянный эксперт СМИ (телеканалы Интер, 1+1, СТБ, Тонис, ЭРА, УТ-1; регулярные прямые эфиры на разных радио и эксперт глянцевых женских журналов)

Цель: Изучить значение эмоциональной сферы личности для духовного и личностного роста. Освоить методики работы с базовыми эмоциями для не медикаментозной психосоматической гармонизации.

Задачи:

• Научиться конструктивно проявлять эмоции; Научиться выражать боль, радость, разочарование для получения удовольствия в жизни;
• Освоить методики для высвобождения сдержанных чувств и эмоций для ликвидации мышечных зажимов; Освоить правила эмоционального поведения для улучшения адаптации к изменениям среды.

На занятии Вы:

• Научитесь распознавать свои эмоции, ощущать их в вашем теле и правильно «называть»
• Изучите практические методики работы с основными эмоциями человека (агрессией, страхом, гневом, обидой, тревогой, печалью и др.)
• Получите навыки творческой медитации и сможете ее практиковать самостоятельно, как способ саморегуляции 4- Научитесь утончать эмоции в высшие чувства (надежду, смирение, принятие, веру, благодарность, любовь)
• Узнаете, как нейтрализовать, направленную на вас агрессию А- Освоите правила эмоционального поведения

Длительность тренинга 8 часов (1 час на обед включительно)