Осознание. Принятие. Любовь (по дыхательной технике Вайвейшн)

Ведущий мероприятия: 

	Михаил Простаков - врач-психотерапевт (член Украинского Союза Психотерапевтов). Сертифицированный специалист по позитивной психологии и психотерапии, транскультуральной семейной психотерапии и психосоматической медицине. Инструктор Вайвейшн (Интегративного Ребёфинга - Свободного Дыхания). Психолог-консультант. Проводит индивидуальное, семейное, групповое психологическое консультирование.

Навык осознания причин подавления себя и непринятия окружающих, преодоления негативных эмоциональных состояний, мешающих гармоничному решению проблемы, и выхода на позитивное решение! Это работа со своим телом, умением понимать свои эмоции и применять информацию, которую они несут, по назначению. 

Основные тематики тренинга:

• Что вызывает конфликты в понимании себя и других людей.
• Как можно преодолеть барьеры понимания с помощью дыхательной техники.
• Знакомство с дыхательной техникой Вайвейшн. Обучение технике.
• Что такое принятие и любовь. Что такое любовь к себе и что такое эгоизм, чем они отличаются. Любовь к другим.
• Что такое власть человека и что происходит с ее подавлением. Как власть влияет на взаимоотношения.
• Шкала эмоциональных тонов. Как человек реагирует на мир, находясь в определенном эмоциональном тоне, как переходить из одного тона в другой.
• Ответственность за свои чувства.
• Соотношение своей точки зрения и реального мира. Выработка гибкости в умении изменять точку зрения.
• Применение дыхательной техники вайвейшн в отношении негативных эмоций и выход на позитивные эмоциональные состояния.
• Работа с актуальными состояниями в теле. Снятие имеющихся блоков в теле путем дыхательной сессии. Высвобождения энергии в теле на достижение позитивного варианта решения жизненной проблемы. Синтез полученного опыта. 

Процесс тренинга:

• теоретические концепции;
• дискуссия;
• телесно-ориентированная практика;
• дыхательная практика;
• психологические упражнения;
• подача обратной связи группой при анализе ситуаций. 

Участники по завершению тренинга:

• снимут блоки на пути гармоничного течения энергии в теле;
• обретут навык регуляции энергетических потоков;
• обретут навык контроля энергии для достижения жизненных целей;
• получат результаты: общее оздоровление организма, повышение жизненного тонуса,
• снятие напряжения, выход на позитивное приятное настроение. 

Техника Vivation (Вайвейшн) разработана Джимом Леонардом и Филом Лаутом (США). Эта техника является логическим развитием ребефинга или интегративным ребефингом. Название происходит от латинского VIVA – жизнь. Vivation приблизительно переводится как "празднование жизни" или "бытие более живым", и отражает эффект, который развивается в результате практики этой формы личностного развития.

Техника дыхания в Vivation используется для того, чтобы дать доступ к паттернам подавления на уровне физического тела. Способ используемого дыхания называется “циркулярное дыхание”.Подобное дыхание действует, вызывая релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку мышления, принося чувство удовольствия, охватывая весь прошлый опыт практикующего и помогая посмотреть на жизнь новыми глазами. 

Для тренинга с собой нужно иметь: коврик для йоги, покрывало, подушка для сидения, тапочки.