Воскресный SPA Йога день

Ведущий мероприятия: 

	Ольга Еремина – инструктор йоги, восточных танцев, трайбла. Постоянно отслеживает влияние разных видов спорта на физическое и психическое состояние женщин. Постоянно посещает фитнес-конвенции и другие аналогичные мероприятия

	Наталья Прокопанич – ведущая занятий йогой. Считает, что хорошая мотивация вести занятия – это собственное развитие благодаря подготовке к занятиям, общению на тренировках, постоянной учебе. Всегда есть чему научиться у занимающихся. Так что можно поспорить, кто кого учит!

Воскресный "SPA Йога день" - это два с половиной часа времени для себя и только для себя. Пришло время пробуждения и подготовки тела к весеннему периоду! Мы так намерзлись за зиму, да и серость Киева тоже мало способствует постоянной радости, но мы знаем эффективное и экономичное средство, чтобы избежать хандры и согреться – это йога релакс выходного дня в сочетании с ароматерапией и парафиновыми ванночками.

В конце лунного месяца хорошо завершать дела и подводить итоги, и мы приглашаем Вас отдохнуть по-женски на йоге релакс, расслабиться, принять парафиновую ванночку и мысленно подвести итоги зимнего сезона во время медитации.

Йога релакс – 16.30-17.50 (Наталья Прокопанич)
SPA штучки: ароматерапия, медитация и парафиновые ванночки – 18.00-19.00 (Ольга Еремина)

На любое из занятий «SPA Йога дня» регистрация обязательна!

Йога релакс. Сочетает в себе легкую нагрузку и максимальное расслабление. Ваша SPA йога – уникальная, такая же как и Вы! На занятии мы обращаем внимание на:

• дыхание, которое наполняет новыми силами;
• физические упражнения, которые отлично тонизируют тело; 
• теплый самомассаж, который подарит ощущение полного релакса;
• расслабление, которое позволяет максимально эмоционально отдохнуть. 

На этом занятии мы прорабатываем спину, бедра, шею и плечи, что идеально подходит для отдыха души и тела, когда вы чувствуете усталость или стресс.

Ароматерапия - приятный и эффективный способ восстановления сил с помощью натуральных эфирных масел. Ароматы, как и вкусы, влияют на конституцию тела в данный момент (вату, питту и капху) и, соответственно, могут менять наше настроение. Сладкие и горькие, легкие и пряные, приятные и не очень, они соблазняют и отталкивают, успокаивают и бодрят. Специально составленная смесь аромамасел позволит легко расслабиться и отдохнуть в уютном, подготовленном к занятию зале. 

Медитация. Поскольку мы, современные женщины, любим делать одновременно множество дел, то наслаждаясь ароматами и получая от них самое-самое полезное для тела, мы в это же время слушаем тематическую медитацию. Сочетаем приятное с приятным! Ведь благодаря медитации:

• улучшается работа мозга;
• выделеется гормон эндорфин, который отвечает за состояние удовольствия;
• расслабляемся; 
• повышаем иммунитет;
• улучшаем сон;
• увеличиваем творческие и интеллектуальные способности;
• оздоравливаем сердце; 
• снижаем уровень стресса;
• улучшаем концентрацию внимания.

Медитация длится 45-60 минут.

Парафинотерапия (ванночки для рук). Одна из самых приятных и полезных процедур по уходу за кожей. Ванночки из парафина можно делать в любое время года – это всегда будет полезно. Особенно хороша парафинотерапия в холодное время года, когда кожа на руках обветривается, шелушится. Если добавить в парафиновую ванночку для рук экстракты трав или отдушки, то от парафинотерапии можно получить и релаксирующий эффект. Под воздействие парафина, уменьшается сухость, стимулируется кровообращение, укрепляются ткани и связки. 

Парафинотерапия для рук занимает по времени примерно полчаса. Ее возможно делать во время ароматерапии и медитации.
 

Стоимость:

• Весь «SPA Йога день» (16.30 до 19.00)
• До 24 февраля: 150 грн 
• 25-26 февраля: 170 грн 
• 27 февраля: 190 грн