Я и мое мудрое тело (тренинг работы с первопричиной лишнего веса)

Ведущий мероприятия: 

	Валентина Шарпар – психолог, коуч, телесный терапевт, тренер, член Украинского союза психотерапевтов. Проводит консультации на темы самопознания; отношений с окружающими; проблем в отношениях с партнерами; выявления причин избыточного веса (автор тренинга «Комфортный вес – путь к успеху!»

Тренинг посвящен стройнению и принятию себя. И как результат участник тренинга стройнеет в среднем на 1 - 1,5 кг в неделю до своего желаемого веса навсегда!!!  Проблема лишнего веса заключена внутри конкретной личности, она – не вовне, ОНА – ВНУТРИ! Тренинг нацелен на работу с первопричиной лишнего веса – с Вашим ВЗАИМОДЕЙСТВИЕМ С ЕДОЙ во всех жизненных аспектах и ситуациях. 

За время тренинга: 

• Вы проанализируете причины появления лишних килограммов в Вашей жизни, и причины, по которым Вы решили носить их на себе.
• Вы сделаете интересные открытия в своем "пищевом поведении", обнаружите много интересных и определяющих "мелочей", на которые и внимания-то никогда не обращали.
• Вы научитесь слушать, а главное, слышать себя.
• Вы получите стройное красивое тело! Навсегда!

Никакого гипноза, кодирования, создания установок на отвращение к еде! Вся работа происходит на уровне сознания.  Ешьте все, что вам нравится - в разумных количествах.  Вы научитесь самоконтролю, и Вам будет легко и просто поддерживать нужный вес. Всегда.

Во время тренинга и после него:

• Запрещается мучить и изнурять себя!
• Запрещается голодать!
• Запрещается ограничивать себя в соли и жидкости!
• Запрещается выбирать еду по принципу "я знаю" что это полезно".
• Запрещается заниматься дополнительной физической нагрузкой!

Единственное, от чего предлагается отказаться на время снижения и фиксации веса (на 2-3 месяца) - это алкоголь. На это есть веские причины.

За время тренинга Вы:

• освоите технологию эффективного снижения и фиксации веса;
• получите опыт разграничения Голода и Аппетита;
• сформируете умение понимать сигналы своего тела и удовлетворять его истинные потребности, «не заедая» их;
• избавитесь от "автоматизма" при приеме пищи;
• научитесь получать удовольствия от малого количества еды;
• познакомитесь с энергетической составляющей питания;
• сформируете привычки питания стройного человека;
• заведете на себя кухонное досье.
• освоите приемы саморегуляции и омоложения организма.

После тренинга Вам предстоит:

• Вести свое кухонное досье.
• Ежедневно взвешиваться.
• Раз в неделю измерять свои параметры (в см).
• Раз в неделю заполнять карту наблюдений за своими изменениями.

Побочными эффектами тренинга могут явиться самые неожиданные вещи. Так как в ходе тренинга реализуется запрос на изменения, то впоследствии эти изменения могут затронуть различные сферы жизни. Это может быть осваивание новых видов деятельности, изменения в работе, бизнесе, семейной и сексуальной сферах, привнесение в жизнь элементов творческого начала (рисование, пение и т.д.)

Тренинг проводится в течение 3 дней, с 9.00 до 14.00, еще один, заключительный день тренинга –  через месяц: в течение 4 часов в вечернее время. Во время однодневного тренинга через месяц проводится работа по закреплению достигнутых результатов и преодолению возникающих трудностей на пути к стройному телу. Между первой и второй частью тренинга обязательно осуществляется контроль состояния клиентов по телефону.