Интимная гимнастика. Очарование женщины

Ведущий мероприятия: 

Татьяна Кожевникова – мастер-инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнесс-аэробике, дипломированный специалист по лечебной физкультуре. Обладатель сертификатов "Силовой степ-фитнесс-аэробика", "Построение красивого женского тела" и др. Автор уникальной методики тренировки интимных мышц занесена в Книгу рекордов Гиннеса, как единственная женщина в мире, которая поднимает интимными мышцами 14 кг

1

«Интимная гимнастика» – это система упражнений, направленных на укрепление интимных мышц женщины, а также на формирование ягодичных и бедренных мышц, на укрепление брюшного пресса и мышц спины. Уникальность системы в совместной, взаимосвязанной тренировке интимных и внешних мышц женщины.  Традиционно под «интимным» понимается все то, что имеет отношение к сексу. Но мышцы женщины, именуемые интимными, «работают» не только во время секса. Тренировки этих мышц обеспечивают более комфортное протекание беременности, способствуют восстановлению организма в послеродовой период, делают сами роды более «мягкими».

Тренировка интимных мышц, как и тренировка любых мышц человека, поддерживает тонус организма в целом и тренируемых мышц в частности. Поддержание тонуса снижает риск возникновения гинекологических заболеваний, например, спаечных и застойных процессов, а также заболеваний мочеполовой системы. Кроме того, упражнения отлично помогают при лечении геморроя после родов у женщин и лечении кисты яичника.

Гармоничные сексуальные отношения зависят от обоих партнеров. Мужчины чувствуют женскую неудовлетворенность, и порой это становится препятствием для продолжения отношений. Комплекс упражнений «Интимная гимнастика. Очарование женщины» позволит избежать размолвок и непонимания. Регулярные занятия приводят к улучшению кровообращения и чувствительности, что очень важно в сексе, следовательно – большей удовлетворенности от интимной близости. Повышается качество сексуальной жизни женщины.

Полноценные, восхитительные отношения с любимым, радость материнства и здоровье – все это делает нас счастливыми. Улучшить качество жизни, поднять на новый уровень отношения с Вашим партнером – цель разработанной методики «Интимная гимнастика. Очарование женщины».

• 1 день (пятница) "Интимная гимнастика. Очарование женщины" 2 ступень (принимаются все желающие)
  
  • с 18:00 до 18:30 презентация тренинга 
  • с 18:45 до 20:00 физические упражнения 1 блок
    1. Упражнение направленное на максимальную наполненость женщины через тренировку интимных мышц.
    2. Гинастика для лица в сочетании с гимнастикой - физическими упражнениями для интимных мышц.
  • с 20:00 до 20:20 медитация-аутотренинг
    Работа с информационно-энергитическим потоком.
    Задача: научиться подключаться к потоку и осознано, интуитивно управлять эмоциями и желаниями.
  • с20:20 до 20:40 перерыв
  • с 20:40 до 21:20 физические упражнения ( повтор первого блока)
  • с 21:20 до 21:45 медитация. Излучение, сияние женской энергии. 
    Задача: научиться чувствовать, излучать и направлять женскую теплую энергию.
  • с 21:45 до 22:00 общение. 
• 2 день (суббота) "Интимная гимнастика. Очарование женщины" 2 ступень (принимаются все желающие)
  • с 10:00 до 10:15 общение
  • с 10:15 до 10:30 разминка
    1. Дыхательные упражнения.
    2. Упражнения на разогрев мышц.
  • с 10:30 до 11:30 физические упражнения.
    1. Упражнения направлены на развитие чувственности и сексуального притяжения.
    2. Гимнастика для лица + гимнастика для интимных мышц.
    Упражнения направлены на быстрое подтягивание мышц лица и омоложения.
  • с 11:30 до 11:50 медитация-аутотренинг
    Задача: научиться максимально расслаблять мышцы лица и соединить сексуальный центр с лицом.
    Медитация направлена для снятия напряжения и омоложения.
  • с11:50 до 12:20 перерыв.
  • с 12:20 до 13:30 повтор первого блока физических упражнений.
  • с 13:30 до 13:50 медитация-аутотренинг.
  • с 13:50 до 14:00 общение. 
• 3 день (воскресенье) "Идеальная попка за 5 дней"+ "Гимнастика для лица" (эксклюзивная методика)
  
  • с10:00 до 10:15 презентация программы.
  • с 10:15 до 10:30 разминка.
    1. Динамическая и статическая медитация на мышцы ягодиц.
    2. Дыхательные упражнения.
  • с 10:30 до 11:30 физические упражнения
  • с 11:30 до 11:50 медитация. Соматическая, ментальная медитация - тренировка.
    Задача: научиться визуализировать на красивые формы ягодиц по вашему желанию. Научиться быстро снять напряжение с тела.
  • с 11:50 до 12:10 перерыв.
  • с 12:10 до 13:00 повтор первого блока физических упражнений.
  • с 13:00 до 14:00 рекомендации от мастера Татьяны Кожевниковой. Живое общение.
    1. Рекомендации по программе самостоятельных занятий.
    2. Тест на ваш эротический тип. Контроль психо-эмоционального состояния.
    3. Рекомендации по уходу за лицом и гимнастика для лица для самостоятельных занятий.
    4. Упражнения в парах на расслабление тела и лица. 

Для работы на тренинге необходимо приобрести деревянный тренажер, стоимость 60 грн.
Количество мест в группе ограничено!

Тренинг пройдет 18 марта с 18.00 до 22.00 и 19-20 марта с 10.00 до 14.00