Современные аспекты физической подготовки беременных женщин

***

Стоимость /для 1 чел./: 

800 грн

Скидка /для заполнивших форму заявки/: 

 750 грн

УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ! Посетив обучающий тренинг, Вы сможете:

• усовершенствоваться
• создать свой курс фитнеса для беременных на профессиональной основе!

Программа включает следующие темы:

• Физическая подготовка женщин во время беременности: состояние проблемы в мире, в Украине, программы МОЗ Украины, направленные на защиту здоровья матери и ребенка
• Теория физической подготовки женщин во время беременности. Близкие и отдаленные эффекты тренировок.
• Анатомия и физиологические особенности мышечной системы у женщин с разными триместрами беременности. Показания и противопоказания для занятий.
• Особенности до - тренингового тестирования. 
• Структура занятий, одежда, музыкальное сопровождение, особенности инструментария.
• Разминка базовые упражнения, растяжки. Тестирование во время тренировок.
• Силовые и специальные упражнения.
• Особенности выполнения упражнений в 1, 2, 3-м триместре.
• Методика составления и разучивания базовых упражнений.
• Заключительная рас тяжка, дыхательные упражнения, релаксация.
• Запрещенные упражнения.
• Упражнения по подготовке к семейным родам. Упражнения с партнером.

В ходе тренинга Вы научитесь:

• Определять цель занятий, не зависимо от состава группы,
• Правильно планировать занятия и подбирать музыкальное оформление,
• Распределять физическую нагрузку во время тренировки, индивидуально дозировать нагрузку,
• Методически правильно работать с беременными женщинами,
• Контролировать состояние беременных во время тренировок,
• Корректировать технику выполнения упражнений,
• Поддерживать интерес к тренировкам и психологический микроклимат в группе.

После окончания тренинга Вы получите:

• новые знания и профессиональные навыки,
• печатные материалы,
• музыкальный диск для проведения занятий,
• дисконт на второй, 2х дневный модуль Pilates и Yoga для беременных,

А ТАКЖЕ, СЕРТИФИКАТ УЧАСТНИКА!