Гармония с внутренним миром, Цикл расслабляющих медитаций

Ведущий мероприятия: 

	Алексей Ластовенко - кандидат наук, доцент в области построения и стабилизации социальных систем. Опыт научной и практической деятельности (в том числе практической психологии и духовных практик) более 20 лет

Цикл включает в себя четыре медитативные практики.

• Каждая медитация направлена на гармонизацию внутреннего состояния с помощью сочетания специальной музыки и цветовых структур (мандал).
• Позволяет понизить частоту работы мозга, погрузить внимание на более тонкие уровни восприятия, за счет чего происходит расслабление физического тела, снятие эмоционального напряжения, растворение последствий стрессовых ситуаций, общее оздоровление.
• Наибольший эффект достигается при регулярном повторении практик. В каждой отдельной медитации используются разные сочетания звуковых и цветовых волн, что позволяет с каждой очередной практикой закреплять и усиливать опыт, полученный в предыдущей.

Общий порядок проведения отдельной медитации.

• Медитация проводится под непосредственным голосовым сопровождением ведущего и включает в себя ряд следующих друг за другом этапов.
• Погружение во внутреннее пространство путем созерцания под музыку цветовой структуры, наблюдения за своим дыханием и телом, выстраивание защиты и обеспечение внутреннего состояния безопасности.
• Очищение и гармонизация пространства внутреннего мира. В разных медитациях используются разные техники в зависимости от состояния и готовности участников (очищение водопадом, Лучи Архангелов и др.).
• Плавное возвращение в пространство «здесь и сейчас» в обновленном ресурсном состоянии.
• На каждом этапе применяется набор техник, мелодий и цветовых структур, характерных именно для этого этапа, что позволяет ощутить, вместе с расслаблением, определенные трансформации внутреннего состояния.

Отличительные особенности курса.

• Участвовать может абсолютно любой человек без специальной подготовки. Практики основаны на естественных процессах гармонизации мозга (без дополнительных усилий по концентрации, остановки мыслей и т.п.).
• В медитативных практиках применяется набор цветовых структур (мандал) специально разработанных автором для этих целей.
• После оформления заявки вы можете ознакомиться с примерами музыкальных мандал.

Результаты, которые получали участники.

• Улучшение общего физического и эмоционального состояния.
• Глубокое расслабление физического тела (отдельные участники даже ощущали как будто тело отдельно отдыхает от внимания).
• Ощущение расширения сознания.
• Бодрое, работоспособное состояние (после утренней медитации).
• Яркие образы во время медитации (картинки природы, животных, цветов и т.п.), которые улучшают эмоциональное состояние.
• Ощущение внутреннего очищения и наполнения.
• Состояние умиротворенности.
• Ощущение легкости и свежести в теле.