Поток осознанности, Практики
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- REIKI Ініціації Рейкі 1 ступеню - Киев - 28.04.2024
- Презентация Школы Рэйки Традиции Микао Усуи - Киев - 29.04.2024
- Что такое Рейки - открытый мастер-класс для ищущих (Одесса + онлайн) - Одесса - 01.05.2024
Практики осознанности - это тренировка управления вниманием. Внимание к своим ощущениям, внутренним переживаниям позволяют вам заметить их, назвать их, сознавать их, а значит и научиться управлять ими.
Практики формируют фундаментальный навык ежемоментного присутствия во всем, что происходит с вами: вокруг и внутри, в теле, чувствах и уме.
В программе:
*Приветствие дня;
*Энергизация тела "Комплекс Халахуп";
*Сонастройка энергетических центров и гармонизация энергетической системы;
*Комплекс "Встряхивание" 3 цикла;
*Мантрапение АУМ (108);
*Йога нидра:"Гармонизация чакр с помощью дыхания".
*Чаепитие.
Между практиками 10 мин перерывы на чаепитие.
Форма одежды: удобная, свободная для занятий, носки обязательно.
Для тех, кто участвует офлайн учесть, что теплая тренировочная одежда добавит комфорта к прохождению практик.