Поток осознанности, Практики
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Обучение технике Access Bars®. Базовый и ключевой курс Access Consciousness - Киев - 03.06.2023
- Холодинамика (духовная психология, регрессии) - очно (Киев) /онлайн - он-лайн - 03.06.2023
- Тантрический массаж - Одесса - 03.06.2023
Практики осознанности - это тренировка управления вниманием. Внимание к своим ощущениям, внутренним переживаниям позволяют вам заметить их, назвать их, сознавать их, а значит и научиться управлять ими.
Практики формируют фундаментальный навык ежемоментного присутствия во всем, что происходит с вами: вокруг и внутри, в теле, чувствах и уме.
В программе:
- Приветствие дня и энергонастройка;
- Рецитация мантры АУМ (108 раз):
- а. телесная настройка
- б. голосовая настройка
- в. мантрапение
- Энергетический комплекс "Встряхивание" (3 цикла) ;
- Соматическая медитация - сознавание через движение;
- Медитация "Чакры - энергетические центры" работа с пирамидками( со своими или клубными).
Между практиками 10 мин перерывы на чаепитие.
Форма одежды удобная, свободная для занятий, носки обязательно.
