Ораторское мастерство, Одесса, 2021 ТДТ, Киев 2021 Сексология для психологов он-лайн, 2021 Гештальт, Одесса, 2021
view counter

Азбука Йоги

Заполнить заявку
ВСЕ тренинги и семинары в Киеве | в Одессе | в Украине
Дата начала мероприятия: 
  • сб, 31 Июл, 2021 - 15:00
Город: 
Киев
Терещенковская 13, 88
Тип мероприятия: 
Мастер-класс
Продолжительность: 
1 дней
***
Стоимость /для 1 чел./: 
400 грн
```Ведущий мероприятия: 
Алексей Скубко – специалист по «закрытым» техникам Йоги. Практиковать начал в 1978 году.
Регламент мероприятия: 
31 июля с 15:00 до 17:00. Регистрация до 21.00 за день до проведения.

Приглашаем на мастер-класс Алексея Скубко по Йоге! Мастер-класс 17 июля открывает цикл занятий и мастер-классов Алексея Скубко «Азбука Йоги».

Программа мастер-класса:

Часть первая. Теория

  • Сакральная анатомия Йоги и Аюрведы о природе человека:
    • Пять оболочек (панча коша).
    • Система каналов (нади).
    • Природа и пять свойств ума.
    • Чакральная система.
    • «Доши» соотношение великих стихий в теле человека.
  • Суточные биоритмы и их влияние на практику Йоги
  • Восемь ступеней духовного восхождения Раджа Йоги Патанджали: Яма-Нияма-Асана-Пранаяма-Пратьяхара-Дхиана-Дхьяна-Самадхи

Часть вторая. Практика

  • Начало освоения методик йоги в утренних тренингах. Особенности занятий йоги утром.
  • Рассматриваемые техники и комплексы:​
    • Утреннее просыпание
    • Намастэ как мудра и практика
    • Дыхательна гимнастика и пранаяма
    • Самомассажи и биологически активные точки "Мармы"
    • Крийи и утренние комплексы
    • Гигиена йоги
    • Мудры рук

Что такое «Азбука Йоги»?

  • Цикл мастер-классов Алексея Скубко по изучению и овладению фундаментальных основ Йоги.

На них будут рассмотрены такие вопросы:

  • Подготовительные этапы для безопасного входа в практику Йоги
  • С чего начинается практика Йоги
  • Гигиена Йоги, питание, значение процедур и техник Аюрведы для практики Йоги
  • Утренние занятия и чем они отличаются от дневных и вечерних
  • Значение индивидуальной конституции, возраста, климата и ритмов природы (Солнечные и Лунные ритмы) для эффективной практики Йоги.
  • Изучение и овладение базовых техник йогических асан (поз тела), их грамотное сочетание с внутренними практиками Йоги (работа с жизненной энергией, органами и системами организма)
  • Овладения навыками самостоятельного составления индивидуальных занятий.

На мастер-классaх будут детально рассмотрены такие техники и методики йоги как: асаны, гигиена Йоги Шаткармы, бандхи, мудры, дыхательная гимнастика и пранаяма-медитации, крийи и другие методики Йоги.

Мастер-классы рассчитаны как для начинающих, так и для опытных практикующих Йогу.

Овладев всем возможным арсеналом асан и пранаям, но так и не достигнув описанного в текстах результата, в 90-х полностью перестроил свою практику, сосредоточившись на изучении внутренних аспектов йоги. Кхечари Мудра, Бандхи, Маха Враман Пранаяма, разжигание внутреннего огня «туммо», закаливание без стресса - мало кто может показать реальное владение этими техниками. А из владеющих, редко кто обучает открыто, потому что высокая эффективность внутренних практик при неправильном освоении сопряжена с опасностью для физического и психического здоровья.

Открываем Йогу по-новому!

Организатор мероприятия

! ЗАПОЛНИТЕ предварительную ЗАЯВКУ

(напр.: Иванов Иван, 1... Глушко Ирина, 3)

Проверьте отсутствие пробела до и после адреса

данет
Тренинги в Одессе
Тренинги в Киеве

Если вы уже получаете нашу рассылку,
то просто подтвердите свой выбор

После отправки формы ДОЖДИТЕСЬ появления страницы c надписью "Спасибо за регистрацию на мероприятие". Если Вы не уверены в том, что Вам удалось зарегистрироваться, отправьте Вашу заявку письмом (в теме письма укажите "Регистрация") на электронный адрес: [email protected]
тренинги и семинары в Одессе Если у Вас не вышло зарегистрироваться самостоятельно, Вы можете позвонить Николаевой Елене по тел.: +38-067-559-85-21, 093-567-21-03, 050-333-56-90, 094-956-00-10, (048) 703-70-10.