Китайская оздоровительная гимнастика цигун в Гидропарке

Приглашаем всех желающих укрепить здоровье по воскресеньям в 10:00 в Гидропарк на занятия китайской оздоровительной гимнастикой (при хорошей погоде).

Будем изучать комплекс оздоровительного цигун, который входит в программу профилактики и реабилитации пациентов, перенесших COVID-19 в Китае. Комплекс прост в исполнении, поэтому с ним без труда справятся люди любого возраста и состояния здоровья.

Почему именно этот комплекс сейчас наиболее востребован?

• Ну, во-первых, этот комплекс – это классика оздоровительного цигун. И начинать свое знакомство в цигун лучше с классики.
• Во-вторых, одним из основных принципов комплекса «8 отрезов парчи» является состояние спокойствия, умиротворения, безмятежности, что в ситуации наших дней способствует снятию напряжения, возникающего в результате длительного стресса.
• В-третьих, комплекс Ба Дуань Цзин относится к общеоздоравливающим, нормализует работу всех внутренних органов и систем организма, способствует гармонизации психоэмоционального состояния человека. На его выполнение необходимо всего 10-15 минут.

Что будет на занятии:

• комплексная разминка для всего тела
• изучение:
• оздоровительных техник комплекса
• особенностей дыхания и концентрации
• применение биологически активных точек и меридианов

Всем участникам будет предоставлена возможность получить электронную версию необходимой информации по этому комплексу и обучающие видеоматериалы.

КОМУ особенно ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС:

• Кто чувствует усталость и стресс
  • Комплекс помогает справиться с перегрузками на работе, легче справляться со стрессовыми ситуациями. Уравновешивает эмоции, приводит в порядок мысли. Улучшает внимание и концентрацию. Дает силы и энергию.
• При хронических заболеваниях
  • Комплекс помогает при проблемах с суставами и позвоночником, полезен для мочеполовой, дыхательной, кровеносной, эндокринной, репродуктивной и иммунной систем, оздоравливает внутренние органы.
• Как тренировка и спортсмену, и новичку.