Коучинг Здоровья
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Программа подготовки сертифицированных тренеров, или МВА для психологов - он-лайн - 15.04.2024
Коучинг здоровья – это системная стратегия к личному здоровью, позволяющая разобраться в существующих проблемах/сбоях, выявить потенциал (явный и «скрытый» резервуар), получить возможность влияния на самочувствие.
Достичь успехов в делах (бизнесе/карьере) может оказаться проще, чем совладать с собственным здоровьем (физическим и психическим), особенно дающем о себе знать после 40 лет. Личные амбиции удовлетворяются за счет масштабных проектов, обширных сфер влияния, высокой продуктивности, но требуют серьезных моральных вложений, мощных энергетических затрат, напряженного графика в условиях бесконечного стресса. ЦЕНОЙ амбиций может оказаться собственное ЗДОРОВЬЕ.
В ходе коучинга затрагиваются:
ОБЩИЕ вопросы
- Как подтянуть здоровье, пока еще нет серьезных заболеваний, но уже появляются «первые звонки»?
- Какие факторы влияют на ухудшение именно Вашего здоровья и как с ними быть?
- Есть ли зоны «перегрузки»? Как найти баланс «разум-тело-эмоции»?
- Что можно предпринять, чтобы «тело» более исправно выполняло свои функции?
- Как стать более ресурсным? И др.
ЧАСТНЫЕ вопросы — (без органики*), например:
- Боли (головы, спины, живота, сердца и др.);
- Нарушения функций органов:
- сердечно-сосудистая система (аритмия и др);
- репродуктивная (сбой цикла, др),
- дыхательная (кашель, одышка, др),
- пищеварительная система (раздраженный ЖКТ и др).
- Ухудшение самочувствия (сбои ритма, внезапная слабость, головокружение, беспричинные приступы и др.)
- Нарушения в питании, проблемы со сном и др.
(* «без органики» – означает отсутствие во внутренних органах/системам каких-либо патологий/повреждений/воспалений, но их деятельность нарушена/неисправна /с болью – в основе чего зачастую лежит психологический фактор)
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Вы расширите понимание спектра причин, ухудшающих Ваше здоровье.
- Узнаете о механизме, запускающем нарушения функционирования тела.
- Сможете управлять психогенной симптоматикой, в частности - снижать боль.
- Научитесь определять признаки маскированной депрессии, ликвидировать ее деструктивное влияние на организм.
- Преумножите запас «копинг» стратегий для совладания в стрессах.
- Овладеете методикой регуляции своего самочувствия.
- Осознаете силу Целостности с позиции «разума-тела-эмоций».
- Начнете в большей мере оперировать своими ресурсами.
- Создадите баланс важных сфер жизнедеятельности.
И все это достижимо путем самоменеджмента, специальных инструментов и систематизированной работы в течение трех месяцев – при поддержке коуча.
Также возможно проведение коучинга следующей тематики: успех, дела, отношения
Коуч – Благова Наталия: Доктор Ph, психолог, психотерапевт, практическая деятельность с 2007 г, опыт работы с темой здоровья (психосоматика; реабилитация; онкология и др) – с 2012 г; индивидуальный и групповой формат.
Подробнее о проекте - в видео ниже:
ФОРМАТЫ РАБОТЫ:
Групповой коучинг (он-лайн):
СЕТТИНГ: 1 сессия = 2,5 академ.часа (120 мин), 1 раз/нед, 12 сессий (3 мес).
Количество участников = от 5 чел
ОПЛАТА: 1 сессия = 750 грн. Оплата помесячная (за 4 сессии).
Индивидуальный коучинг (Одесса/он-лайн)
СЕТТИНГ: 1 сессия = 2 академ.часа (90 мин), 1 раз/нед, 12 сессий (3 мес). Время согласовывается.
ОПЛАТА: 1 сессия = 2800 грн, при помесячной оплате (за 4 сессии) = 10000 грн
P.S. Для закрепления результата (или при наличии сложной симптоматики, требующей больше времени для регуляции) возможен также «поддерживающий» формат (после завершения трех месячного коучинга):
- «Индивидуальный план» для самостоятельной работы на 1 мес.
- 1-я доп.сессия через месяц. Разбор трудностей.
- Коррекция «индивидуального плана» для работы на 2 мес.
- 2-я доп.сессия через два месяца.
Общая длительность (коучинг 3 мес + поддержка 3 мес) = 6 мес.
Количество сессий = 12 основных + 2 дополнительных.