Утренняя Йога на Подоле

Регулярные занятия сакральной йогой на Подоле - это йога для тех, кто не любит слишком рано вставать, но хочет получить заряд энергии и ресурса на весь день.

Утренние занятия по йоге - это прекрасная возможность перезагрузиться и побыть наедине с собой, лучше узнать свое тело, его возможности и потребности, успокоить мятежный ум и настроиться на конструктивное продолжение и завершение дня.

Утреняя йога - это пауза, которая подзарядит тебя, значительно увеличит твою эффективность и наполнит вдохновением для реализации идей.

Это время для себя.
Восстановить силы, погрузиться в ощущения тела, и зарядиться энергией

Эффекты от регулярных занятий:

• принятие себя и своего тела, развитие женственности/мужественности, и умение опираться на себя,
• комфортное ощущение себя в теле, повышение качества жизни,
• умение перераспределять напряжение в теле, большая выносливость, сила, гибкость, ощущение возможностей и пределов своего тела,
• глубинное расслабление, снятие мышечных зажимов,
• активизация процессов в теле, очищение, наполнение энергией, умение управлять своим состоянием.