Сакральная йога
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Презентация Школы Рэйки Традиции Микао Усуи - Киев - 22.04.2024
- Что такое Рейки - открытый мастер-класс для ищущих (Одесса + онлайн) - Одесса - 24.04.2024
- Йога Нидра: техники глубокой релаксации, работа с подсознанием (Одесса+онлайн) - Одесса - 24.04.2024
Начальные ступени Сакральной йоги
"Я учу людей чувствовать тело, присутствовать в нем, слышать его импульсы, распознавать ощущения. Я учу связывать ощущения с проявлениями, мысли с ощущениями, чувства с телом, ум с сердцем, практику с жизнью" - © Таня Танская
Что будет на занятии?
- работа с физическим телом - ощущение, напряжение-расслабление, вытяжение, проработка зажимов, блоков, дискомфорта, восстановление и перераспределение телесной жизненной энергии
- работа с вниманием - управление фокусом внимания, навык быстрого переключения, концентрация-деконцентрация, развитие пластичности сознания
- работа с дыханием - дыхательные практики, восстановление и перераспределение нетелесной энергии
- основы и принципы медитации
Сакральная Хатха-йога подходит всем.
А разве Вам не нужно ощущать себя и опираться на себя? Мышечная масса, сила или скорость реакции вовсе не означает, что человек ощущает свое тело. Мы можем использовать, юзать его, качать, есть, бегать, заниматься сексом, но от этого не возникает ощущения присутствия. И это не означает, что человек может чувствовать все тонкости и нюансы происходящие в его теле. Уметь расслабиться и напрячься, когда это действительно нужно телу, а не тогда, когда вы решили себя заработать до смерти или полностью расслабить.
Изначальный смысл йоги - не есть ограничить движение или пригвоздить тело. Йога может быть статической и динамической, для одного или в паре. Но каждое ее проявление имеет свой смысл.