Первая психологическая помощь в кризисных ситуациях

Ведущий мероприятия: 

	Татьяна Голуб -  НЛП-Практик, НЛП-Мастер, Мастер Трансформационной Игры «Семь печатей», помогающий практик в проекте «Бережно к себе. Одесса». Опыт индивидуального консультирования он-лайн с 2012 г.

Приглашаю вас получить прививку против стресса:

• вы узнаете, как возникает стресс
• как управлять своим состоянием во время стресса
• научитесь использовать приемы психологической самоподдержки в сложных ситуациях
• получите алгоритм технологии работы с негативными воспоминаниями различной степени сложности

Программа тренинга:

• БЛОК 1:
  • Психоэукация — системы ситуационной осведомленности и самоосознанности — виды реакции на стрессовые ситуации — нейробиология стресса — механизм возникновения травматических переживандий — схема работы человеческой памяти
• БЛОК 2:
  • Стратегии совладания со стрессом: — понятие «стратегии совладания со стрессом» или «коппинг-стратегии» — типы поведения в стрессовых ситуациях по модели BASICPh — актуализация собственных стратегий совладания со стрессом — возможность мобилизовать свои внутренние и внешние ресурсы
• БЛОК 3:
  • Стресс-менеджмент — эффективные инструменты преодоления стресса, их применение в зависимости от конкретной ситуации — уровень чувствительности к стрессу, стрессогенность ситуаций — системное управление стрессом (метод А.В.Стеганцева)
• БЛОК 4:
  • Оказание экстренной психологической помощи — особенности поведения человека в кризисных и экстренных ситуациях — принципы оказания первой психологической помощи — навыки оказания экстренной психологической помощи людям при острых психических реакциях во время или после кризисных событий
• БЛОК 5:
  • Работа с негативными состояниями. Забота о себе — принципы работы памяти при наличии негативных воспоминаний — влияние негативных воспоминаний на формирование настоящего и будущего поведения человека — алгоритм технологии работы с негативными воспоминаниями различной степени сложности