Телесность: удовольствие и энергия. Развивающий курс

• Чего ты от тела хочешь, и что тело хочет от тебя?
• Всегда ли ты понимаешь, что тебе нужно?
• Хочешь уметь расслабиться, когда перенапряжен, и быстро собраться в случае необходимости?
• Хочешь ли лучше ощущать свое тело, принять и полюбить его?

На развивающем курсе ты найдешь ответы на эти и многие другие вопросы про тебя и твое тело.

В программе курса:

• Принятие своего тела и уверенность в себе.
• Потребности, желания, удовольствие и запреты. Умение слышать, замечать и удовлетворять. Преодоление запретов через тело.
• Раскрепощение, работа с телесными блоками. Естественность и легкость в движении. Свобода в проявлении
• Сексуальность, красота и стереотипы. Женственность и мужественность. Наслаждение и чувствительность
• Телесные импульсы, преодоление лени, использование энергии тела для движения к любым целям.
• Энергетика и тело. Развитие тонкой чувствительности, интуиции. Управление энергетическими потоками в теле.
• Сила, воля, устойчивость, конкуренция, агрессия. Проявление через действие.
• Массажи, контакт, разные типы взаимодействие
• Тонус (активность), расслабление, контроль. Мобилизация и демобилизация.
• Границы телесные, эмоциональные, энергетические. -
• Адекватность проявления и умение ощущать других.
• Невербальная коммуникация. Как лучше понимать людей. О чем говорят позы, жесты и мимика. Физиогномика.
• Физическое здоровье (режимы, питание, тренировки). Связь тела и психики, основы психосоматики.

По итогам курса вы научитесь:

• лучше ощущать тело
• следовать своим импульсам
• понимать чего вы хотите
• эффективно справляться с ленью или перевозбуждением
• наполняться энергией
• жить с удовольствием :)

Пройдя курс Вы:

• примете свое тело и будете более уверенными в себе
• сможете управлять своим эмоциональным состоянием
• помогать себе и близким при различным симптомах
• сможете быстро аккумулировать энергию и расслабляться
• будете лучше понимать себя и людей вокруг