Гнев: как управлять стихией

Ведущий мероприятия: 

Анна Рыженко - тренер и разработчик тренинговых программ, психолог, коуч, творческий директор Центра "Маргаритка" с 2007 года. В расстановках более 9 лет. Еженедельно проводит 4-6 мероприятий, до 30 расстановок (в группе и индивидуально). Более 5000 часов индивидуальных консультаций (психотерапии) и более 8000 часов тренингов, более 250 часов супервизии и обучения тренеров. Расстановки составляют 70-80% процессов, как инструмент высокой эффективности.

Гнев - очень сильная жизненная энергия. Мы теряем силу, когда обманываем себя, когда подавляем гнев, ищем оправдания и смысл. Для женщины крайне вредно подавлять гнев. Но также вредно сдаться гневу и потерять контроль над эмоциями.

Высший пилотаж - это когда гнева нет вообще, по-настоящему. Это о большой глубокой любви к миру, когда наше доверие столь велико, что гневу места нет. Однако, пока мы остаёмся живыми людьми, со своими слабостями, золотой серединой будет научиться управлять гневом. Отличать деструктивный гнев - злость, истерику, претензии из Эго. Не подавлять созидательный гнев, который призван защитить нас и наше пространство в случае реальной опасности.

На мастер-классе

1. Посмотрим наш наибольший закапсулированный гнев, за которым стоит много жизненной энергии
2. Научимся управлять гневом, не сливать энергию, а трансформировать в созидательные действия
3. Научимся отличать подавленный гнев
4. Найдем состояние, когда мы можем по-настоящему обойтись без гнева, а ситуация разрешается в нашу пользу.