Тренер по Степ-аэробике. Экспресс-курс

Подготовка тренера по аэробике включает в себя теорию, практику, а также методику преподавания и проведения групповых занятий, и индивидуальных.

Практический курс:

• Цели и задачи аэробных тренировок на степ платформе;
• Силовые классы (статика, динамика);
• Базовые шаги. Технические требования на степ платформе;
•  Техника движения рук при выполнении шагов;
• Работа с оборудованием; Стретчинг;
• Классификация и техника выполнения базовых шагов, терминология;
• Методика построения уроков степ-аэробики;
• 2 связки high-impact на степ платформе;
• Основные правила степ-тренировки;
• Правила техники безопасности на уроках степ-аэробики. Запрещенные упражнения;
• Работа с плоскостями, с зеркалом;
• Изучение методов разучивания и построения комбинаций;
• Изучение составляющих частей и основ проведения тренировки;
• Основы музыкальной грамоты.

Теоретический курс:

• Анатомия;
• Физиология;
• Биомеханика;
• Диетология;
• Основы спортивной медицины;
• Фитнес-теория;
• Фармакология;
• Организация управления спортивным клубом;
• Профессиональные качества тренера.

Экзамен

После прохождения всего курса, оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса.
Сертификат выдается после успешной сдачи экзаменов. Так же вы получаете на руки — диск с прописанной музыкой и напечатанный материал — по курсу.