Тренер по аэробике. Экспресс-курс

Подготовка тренера по аэробике включает в себя теорию, практику, а также методику преподавания и проведения групповых занятий, и индивидуальных.

Практический курс:

• Цели и задачи классической аэробики;
• Силовые классы (статика, динамика);
• Базовые шаги. Технические требования к аэробным шагам;
• Техника движения рук при выполнении; шагов
• Работа с оборудованием;
• Стретчинг; Основные жесты (невербальные команды);
• Структура занятия по классической аэробике;
• 2 фитнес связки low-impact;
• Ударность в уроках аэробики (Impact);
• Правила техники безопасности на уроках классической аэробики. Запрещенные упражнения;
• Работа с плоскостями, с зеркалом;
• Изучение методов разучивания и построения аэробных комбинаций;
• Изучение составляющих частей и основ проведения тренировки;
• Основы музыкальной грамоты.

Теоретический курс:

• Анатомия;
• Физиология;
• Биомеханика;
• Диетология;
• Основы спортивной медицины;
• Фитнес-теория;
• Фармакология;
• Организация управления спортивным клубом;
• Профессиональные качества тренера.

Экзамен

После прохождения всего курса, оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса.
Сертификат выдается после успешной сдачи экзаменов. Так же вы получаете на руки — диск с прописанной музыкой и напечатанный материал — по курсу.