Чтобы худеть, нужно есть. Семинар Светланы Фус

Ведущий мероприятия: 

	Светлана Фус - диетолог и врач-гастроэнтеролог. Диетолог проектов "Зважені та щасливі" и "Все буде добре". Консультант рубрик о питании: Портал "Смачно" , Натали, Единственная , Эксперт вкуса, Факты, Сегодня

1

11 сентября в Одессе состоится семинар диетолога СВЕТЛАНЫ ФУС, всеми любимого диетолога шоу в Украине "Зважені та щасливі". 

Тема семинара:"Питание для хорошего здоровья и отличной фигуры"

План семинара:

• I Часть
  1. Последствия нездорового питания.Цена ожирения. Гены или привычка.
  2. Определение нормальных показателей массы тела.Индекс массы тела. Пропорции тела и конституциональные типы фигуры. 
  3. Понятие об обмене веществ.
  4.  Режим питания.Правильное распределение пищи в течение дня. Жиры (вредные и полезные).Белки(аминокислоты заменимые и незаменимые).Углеводы (сложные и простые; гликемический индекс).Витамины и микроэлементы. Вода и соль.
  5.  Памятка для кухни. На что необходимо обращать внимание при приготовлении пищи. Рецепты блюд.
• II Часть - обсуждение по теме семинара, - личные вопросы к диетологу.

Длительность проведения семинара -4 часа.

Семинар будет сопровождаться презентацией слайдов. И мастер-класс здорового перекуса,где вы сможете пообщаться с Светланой Фус в неформальной обстановке.

Если Вы действительно хотите похудеть, раз и навсегда разобраться в основах сбалансированного питания, получить четкие ориентиры и рекомендации, а также ответы непосредственно на Ваши вопросы – тогда этот семинар именно для Вас!