Искусство стройности

Ведущий мероприятия: 

	Екатерина Гайдученко - бизнес-тренер, консультант. Коуч. M.A. in NLP. Сертифицированный тренер НЛП. Автор книги: «Метапрограммы для бизнес-практиков. Современные инструменты понимания людей и влияния на них». В НЛП и коучинге — с 2003 г. Опыт в продажах – с 2003 г. Опыт в HRM и управлении персоналом – с 2005 г.

```Ведущий мероприятия: 

Ольга Прокопенко - коуч, тренер, мастер НЛП.

Стройность - это залог здоровья, легкости и красоты. Естественно, для этого всего нужна не только стройность, но без нее здоровье, легкость и красота даются намного сложнее. :)

Стройность - означает строить себя, создавать - и в плане телесном, и в плане психологическом.  

Стройность - это не только характеристика тела, а и состояние души и разума. Тело и разум - части одной системы, и занимаясь собой, невозможно оставить какуб-либо часть в стороне, если вы хотите качественных изменений.

Ответов на вопрос, зачем быть стройным, существует множество, и ваш уникальный ответ - это именно то, ради чего имеет смысл создавать себя, строить себя.

Если для вас это важно и интересно, если вы знаете, зачем, ради чего или просто имеет жгучее желание создать свою стройность и удерживать ее, наш тренинг - для вас.

В мире существует множество рецептов, правил и моделей, как это сделать. Какие-то из них работают хорошо, какие-то не очень. Мы изучили этот вопрос с разных сторон - физиологии и гигиены питания, психологических аспектов, разума и создали уникальный тренинг, на котором вы можете научиться стратегии создания своей стройности. Приглашаем вас и будем рады вместе с вами создавать себя. :) 

Особенность стратегии стройности:

1. Вы будете худеть и стройнеть легко. Никаких изнурений, никаких мучений - все происходит легко и естественно.
2. Стратегия направлена на создание внутренней мотивации к стройности, а не к тому, чтобы избавиться от чего-то, проходя через страдания.
3. Стратегия учитывает вопросы внутренней экологии и здоровья. Один из тренеров, который естественно обладает данной стратегий - врач по образованию.
4. Легкость, естественность и позитив - вот залог данной стратегии! Мы будем этому учиться.  

Вы можете взять для себя всю стратегию, можете - часть. Если решите взять и выполнять стратегию стройности полностью, вы будете стройнеть как бы «сами по себе» - без прикладывания особых усилий. 

В программе: 

1. Основы физиологии питания.

Вы узнаете: 

• какие основные элементы питания существуют и как они влияют на нас;
• как с точки зрения современной медицины и физиологии правильно строить свою систему питания;
• какие продукты способствуют стройности, а какие - вредят;
• какие есть мифы о похудении и что с ними делать.

2. Выявления вторичных выгод от полноты и создание альтернатив.

Вы сможете:

• понять, что с точки зрения психологии удерживает ваш вес на нежелательном уровне;
• разобраться в том, какую выгоду вам приносит ваш избыточный вес;
• найти альтернативные способы, которые помогут сохранить все выгоды и при этом начать стройнеть

3. Инсталляция стратегии Стройности.

Вы научитесь:

• создавать мотивирующий Желаемый Образ Себя - привлекательный и стройный;
• выбирать продукты, которые полезны, слушаясь и разум, и сигналы тела;
• легко относиться к тем продуктам, которые есть вредно и как даже просто не хотеть их есть;
• выбирать уровень сложности стратегии и применять ее для себя: полностью или частично. 

4. Создание поддерживающей среды.

Вы будете иметь возможность:

• вести Дневник стройности, где отмечать свои успехи и достижения;
• научиться с радостью принимать свои достижения, хвалить и давать себе позитивную обратную связь, когда достигаете успеха;
• найти способы поддерживать себя на протяжении всего процесса, что позволит ему проходить легко и приятно;
• помогать друг другу и поддерживать в том, чтобы создавать качественные изменения в себе и создавать себя лучше.