Причины страха выступлений и приемы преодоления

Ведущий мероприятия: 

	Александр Якименко - тренер успешных ораторов. Бизнес-тренер Self Management Skills. Дипломированный психолог. Эксперт в публичных выступлениях.

Бывает ли у Вас ситуации до или во время выступлений:

• Сильное волнение мешает и у Вас получается совсем не та речь/презентация, которую вы подготовили?
• Ваши волнения видно всем и Вас не воспринимают как спикера?
• Перед выступлением Вы находите места куда нужно зайти, чтобы оттянуть момент...
• Каждый раз ожидая свое выступление все внутри Вас сжимается и не отпускает
• Первые минуты выступления похожи на глубоководное погружение - руки трясуться, горло пережимает, рубашка липнет к телу
• Первые выступления уже прошли, а обещанное "само пройдет" так и не пришло

Вы хотите, чтобы во время выступления:

• Вы вышли уверенно и спокойно
  • Просто вышли и начали свое выступление
• Ваша речь с самого начала была убедительной 
  • Дыхание было ровным, мысли не путались, а слова не коверкались
• Вы не боялись выступления, а получали кайф

На тренинге мы будем работать над:

1. Анализ причин возникновения страха выступления
   • Чтобы убрать страх выступления, нужно понимать его причины.
   • Тяжело убрать то, чего ты не понимаешь.
2. Упражнения для преодоления страха 
   • После понимания причин, мы разбираем упражнения для преодоления конкретного страха.
   • А также упражнения которые работают с телом и мышлением.
3. Упражнения для настройки перед выступлением

И конечно же нам надо знать на что заменить страх и волнения. Чтобы показать "не страх", разбираем состояния и настройку перед выступлением

Что это Вам даст:

• Вы узнаете чего именно боитесь
• Узнаете как побороть этот страх
• Сможете убирать страх до и во время выступления
• Узнаете эффективные упражнения для настройки перед выступлением

Выходите на выступления уверенно и сильно!