Свидание с телом

Ведущий мероприятия: 

	Алиса Галкина - психолог, телесный wellness – терапевт, сертифицированный специалист по семейной терапии, сертифицированный тайский массажист. Член Ассоциации психологов Донбасса

У всех нас есть особенности и привычки, которые выглядят для нас неизменными. Некоторые рождаются и умирают в одном и том же городе или доме. Кто-то находится в отношениях или браке уже несколько десятилетий. Но ни наши привычки, ни наш быт, ни наши родители или партнеры не находятся так близко к нам, как наше тело. Оно сопровождает нас постоянно – с детства до глубокой старости. Оно вместе с нами радуется и страдает. А иногда и вместо нас, когда мы забываем что-то почувствовать или не готовы проявить яркие эмоции.

Тело является нашим самым неизменным спутником, но к сожалению именно на него мы редко обращаем внимание. Именно его нужды зачастую оказываются без удовлетворения. И в ответ мы получаем слабости и болезни. Хотя тело систематически сигнализирует нам о своей готовности всегда быть здоровым. О том, какие сигналы подает тело и как их распознать, можно узнать на этом тренинге.

На тренинге Вы получите ответы на такие вопросы:

• Как прикасаться к другому человеку?
• Какое послание передает вам другой человек своим прикосновением, как его расшифровать?
• Тело или психика – что же в нас общается с другими людьми и как мы это чувствуем?
• Какая часть нашего тела какую сферу нашей жизни отражает?
• Зажимы и напряжения в вашем теле – что это?
• Как выявить напряжения в теле и как можно от них излечиться?
• Как правильно расслабляться, чтобы действительно расслабиться?
• Какие упражнения из спорта, йоги, телесной терапии помогают расслабиться и снять напряжения?
• Как подобрать упражнение на расслабление для вас?

Мероприятие подойдет для тех, кто готов заново познакомиться со своим телом.
Формат тренига предполагает 2 встречи.

Бонус тренинга: элементы бодиарта против напряжений.