Сила Исцеляющих Движений

***

Стоимость /для 1 чел./: 

200 грн

Скидка /для заполнивших форму заявки/: 

 10 грн

Ведущий мероприятия: 

	Алена Беспаленко - координатор проекта «Метод Фельденкрайза по-русски» в Киеве, основатель Центра Соматического Обучения, преподаватель метода Фельденкрайза, соматики Томаса Ханны, преподаватель соматического вокала, переводчик и редактор, композитор, музыкант и певица

Семинар по Методу Фельденкрайза и Соматике Ханны.

Метод Фельденкрайза – это умный подход к человеческому движению, цель которого – общее улучшение функционирования человека и раскрытие его способностей.  

• Вы почувствуете на себе действие простых исцеляющих движений.
• Вы узнаете о себе многое, чего не знали раньше, и что мешало вам быть более успешными и счастливыми.
• Эти инструменты помогут вам осознать и раскрыть свой потенциал, расширить свои возможности.

Вы научитесь тому как: 

• ходить легко и грациозно
• сидеть с ровной осанкой, наклоняться и поворачиваться свободно и без дискомфорта, легко садиться и вставать.
• глубоко засыпать, а просыпаться отдохнувшим и полным сил.

Эти умения значительно поднимут качество вашей жизни, как для работы, так и для отдыха.

Любая телесная практика – йога, танцы, единоборства – может стать гораздо результативнее и приятнее, глубже и осознаннее благодаря этим несложным инструментам.

Этот семинар для Вас, если:ъ

• Вы хотите избавиться от дискомфорта/болей в пояснице, спине, плечах или других частях тела;
• Вы хотите убрать ненужные блоки и зажимы в теле, избавиться от гипертонуса мышц;
• Вы хотите выровнять свою осанку и сделать походку легкой и комфортной;
• Вы хотите убрать боли и дискомфорт после операции или травмы;
• Вы испытываете двигательные трудности, у вас плохая гибкость суставов;
• Вам тяжело дается растяжка или любые другие техники, и Вы ищете новое решение;
• Вы хотите научиться самостоятельно настраивать свое тело и избавлять его от дисфункций;
• Вы ищете способ улучшить телесную практику, которой Вы занимаетесь - йога, танцы, единоборства;
• Вы испытываете хроническую усталость и плохо высыпаетесь;
• у Вас постоянные стрессы, нагрузки и планы, которые бьют по нервной системе;
• Вы ищете, как увеличить свою энергию и силу;
• Вы ищете способ легкого и эффективного расслабления;
• Вы хотите навсегда избежать старческой осанки и сутулости;
• Вы ищете новый способ работы с телом и мозгом одновременно;
• и в целом Вы – человек, ищущий и открытый к бесконечному развитию самого себя.

Если Вы можете ответить утвердительно хотя бы на два из этих пунктов – этот семинар точно для Вас!

И это – не магия, не шаманизм. Это чистой воды наука о теле, его устройстве и его возможностях. Приходите и раскройте свой настоящий потенциал. Вы даже не представляете, на что вы действительно способны.

Вот краткий план того, что будет раскрыто на семинаре:

• Введение: 
  • Как появились методы и как они добрались до Украины.
  • Анатомия методов – как они работают с точки зрения человеческого организма.
  • Принципы работы, которые сделают результаты наиболее впечатляющими.
    
• Практика:
  • Настройка и осознавание своего первоначального состояния тела.
  • Как находить легкость в разных вариантах простых движений.
  • Как улучшить подвижность тазобедренных суставов и повысить осознанность таза.
  • Как улучшить подвижность позвоночника и устранить дискомфорт в пояснице.
  • Как избавиться от кифоза (сутулости) и избежать появления старческой осанки.
  • Как улучшить скручивание и повороты тела.
  • Как решить проблему с перекошенными плечами или тазом.
  • Как избавляться от искривления позвоночника.
  • Как растягиваться не растягиваясь.
  • Что делать если болят плечи и шея.
  • Как улучшить осанку и ходьбу.
  • Как сидеть комфортно и правильно.
  • Как прорабатывать любые моменты, которые Вам нужно улучшить (в т. ч. Голос, секс или зрение).
  • Конечная настройка и осознавание своего конечного состояния тела.
    
• Завершение:
  • Ответы на вопросы.
  • Обмен опытом.
  • Отзывы и пожелания.