Мусатов, Управление рестораном. Киев 2021 Нарушевич в Киеве 2021. Вселенская терапия Гештальт, Одесса, 2021 Сексология для психологов онлайн, 2021
view counter

Нутрициология и питание. Сам себе диетолог. Тренинговый курс

Заполнить заявку
ВСЕ тренинги и семинары в Киеве | в Одессе | в Украине
Дата начала мероприятия: 
  • сб, 8 Май, 2021 - 15:00
    сб, 15 Май, 2021 - 15:00
    сб, 22 Май, 2021 - 15:00
    сб, 29 Май, 2021 - 15:00
Город: 
Одесса
Одесса, Ул.Канатная, 42 офис 205
Тип мероприятия: 
Обучающий курс
Продолжительность: 
49 дней
Целевая аудитория: 
Все, кто интересуется темой здорового питания и образа жизни, желает найти баланс здоровья и долголетия. Фитнес-инструкторы, тренеры, спортсмены, люди, имеющие хронические заболевания и интересующиеся темой нутрициологии.
***
Стоимость /для 1 чел./: 
4000 грн
Ведущий мероприятия: 
Ксения Колесник

Ксения Колесник - практикующий нутрициолог (опыт работы с нутрицевтиками 6 лет), блогер-нутрициолог. Практикующий админ-нутрициолог в чате по выпадению волос на 3200 чел. Составляет программы по оздоровлению всего организма с помощью нутрицевтиков

Регламент мероприятия: 
занятия 1 раз в неделю по 3 часа на протяжении 7 недель: с 24 апреля по 12 июня. Всего - 22 часа

Курс "Нутрициология и питание" включает в себя основы усвоения нутриентов, принципы работы пищеварительной системы, гормональных процессов, связанных с питанием, формированием неправильных пищевых привычек, развитием инсулинорезистетности и метаболического синдрома, а также других эндокринных нарушений.
Предназначен для обучения с любого начального уровня.

Чем лучше вы будете прнимать как связаны между собой биохимические реакции внутри организма с пищевым поведением,  тем осознанее будет ваш выбор стиля питания и баланс здоровья в итоге.

При этом полезная еда - это недорогая пища, важно понимать, что и для чего необходимо нашему организму.

Как нехватка важных нутриенты провоцирует сбои, вынуждает организм адаптироваться к сложным внешним условиям в целях выживания.  При этом страдают основные его функции и органы.

Наша задача - не допустить дефицит и избыток микронутриентов, найти их правильный баланс!

Изучив курс "Нутрициология и питание", вы сможете:

  • изучить нутрициологию как основу для формирования правильных пищевых привычек и образа жизни;
  • узнать как работают системы и органы, биохимические процессы в клетках и усвоение микронутриентов;
  • найти баланс питания и здоровья.

Курс актуален для спортсменов и людей, как ведущих активный образ жизни, так и без активных физических нагрузок.

Аудитория курса:

  • Все, кто интересуется темой здорового питания и образа жизни,
  • желает найти баланс здоровья и долголетия.
  • Фитнес-инструкторы, тренеры, спортсмены,
  • люди, имеющие хронические заболевания и интересующиеся темой нутрициологии.

Программа курса "Нутрициология и питание"

1. Что такое нутрициология? Значение и виды микронутриентов.Как их восполнить в нужном количестве?

    • Витамины их значение, виды , функции.
    • Минералы хелатные и нехелатные. Нужно ли принимать отдельно?
    • Как правильно выбирать нутрицевтики?
    • Как подобрать витаминно--минеральную базу?
    • Разбор для мужчин и женщин, подбор готовых комплексов.
    • Дозировки и формы витаминов, как выбрать?

2. Система пищеварения.

    • Строение и функции ЖКТ.
    • Этапы пищеварения. Мальабсорция и методы ее коррекции. 
    • Энзимы. Для чего они нужны  их роль. 
    • Желудочный сок и его Ph. Важность желудочной кислотности  на всех этапах работы ЖКТ.
    • Работа поджелудочной железы.
    • Желчеотток и желчеробразование. Печень.
    • Методы нутрицевтической коррекции работы поджелудочной железы печени, желчного пузыря.
    • Кишечник. Его роль в обеспечении иммунитета, психо-эмоционаольного состояния человека. Микробиом.
    • Система восстановления баланса в кишечнике 4R: подбор нутрицевтиков.

3. Что мешает похудеть? Метаболический синдром и инсулинореистетность.

    • Гормоны, влияющие на вес : лептин, инсулин, кортизол, ТТГ, Т3, Т4.
    • Инсулин в процессе формирования метаболического синдрома, инсулинорезистентости, синдрома поликистозных яичников у женщин.
    • Методы нутрицевтической коррекции инсулинорезистентности.

4. Принципы рационального питания.

    • Подбор рациона по образу жизни, работы, тренировочному режиму, физической нагрузке.
    • Расчет калорий на день. Подбор нутрицевтиков по проблеме недобор веса или лишнего веса.
    • Белки, жиры, углеводы в питании . Принципы подсчёта и сочетания. Водный баланс.
    • Составление рациона для спортсменов . Разные гормональные системы мужчин и женщин и их влияние на подбор рациона.
    • Сколько нужно есть белка?

5. Виды диет. Их эффективность. Способы применения. 

    • Интервальное голодание. Нобелевская премия за аутофагию. Здоровые митохондрии.Противопоказания.
    • Кето диета. Кому показана? Противопоказания.
    • Low carb high fat диета . Примеры рационов и принципов диеты.
    • Полеодиета. Аутоиммуный протокол.

О ведущей курса:

Ведет курс практикующий нутрициолог, опыт работы с нутрицевтиками 6 лет. Составление программ по оздоровлению всего организма с помощью нутрицевтиков для людей с такими проблемами как: лишний вес и инсулинорезистентность, метаболический синдром, недобор веса, эстрогендоминирование, поликистоз яичников, выпадение волос и гиперандрогения, сбой в работе щитовидной железы, хронический стресс и усталость надпочечников, гипотиреоз , анемия, вирусная нагрузка и дисбаланс кишечника ( рост патогенной флоры грибов,  бактерий), хронический тонзиллит.

Ведущая курса - Ксения Колесник прошла обучение в различных школах нутрициологии, за 6 лет изучила более 15 вебинаров и курсов: PreventAge, школа нутрициологии Александры Петренко, форум Ланы Мортерсен, вебинары Елены Корниловой, Виктории Орлинской, марафоны Кати Янг, Юлии Блум, Амины Пирминовой, Валентины Скороход, и др.ведущих  специалистов  интегративной медицины, накопила свой собственный опыт излечения от серьёзных эндокринных патологий и опыт своих пациентов, которым готова поделиться.  Практикующий админ-нутрициолог в чате по выпадению волос на 3200 чел., блогер-нутрициолог.

Организатор мероприятия

! ЗАПОЛНИТЕ предварительную ЗАЯВКУ

(напр.: Иванов Иван, 1... Глушко Ирина, 3)

Проверьте отсутствие пробела до и после адреса

данет
Тренинги в Одессе
Тренинги в Киеве

Если вы уже получаете нашу рассылку,
то просто подтвердите свой выбор

После отправки формы ДОЖДИТЕСЬ появления страницы c надписью "Спасибо за регистрацию на мероприятие". Если Вы не уверены в том, что Вам удалось зарегистрироваться, отправьте Вашу заявку письмом (в теме письма укажите "Регистрация") на электронный адрес: [email protected]
тренинги и семинары в Одессе Если у Вас не вышло зарегистрироваться самостоятельно, Вы можете позвонить Николаевой Елене по тел.: +38-067-559-85-21, 093-567-21-03, 050-333-56-90, 094-956-00-10, (048) 703-70-10.