Йога для 3-6 лет и 7-12 лет

***

Стоимость /для 1 чел./: 

250 грн

250 грн/8 занятий по 45 мин

Скидка /для заполнивших форму заявки/: 

 30 грн

ГИМНАСТИКА И ФИТНЕС С ЭЛЕМЕНТАМИ ЙОГИ И ПИЛАТЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ. КЛУБ ФАВОРИТ, ОДЕССА.
Почему фитнес полезен в детском и подростковом возрасте?

В этот период организм претерпевает серьезные изменения: перестраивается гормональная система, нарушается эмоциональное равновесие. Занятия фитнесом, основанные на системах йоги, пилатес и гимнастики, мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры. Налаживается кожно-жировой обмен, правильно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение, укрепляется позвоночник, улучшается сон, выравнивается характер. Занятия йогой способствуют сохранению зрения.

В этом возрасте дети пребывают в состоянии физического подъема на фоне общей психологической неуравновешенности, поэтому на данном этапе йога поможет им преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и сосредоточенности, а статические позы (асаны), динамические связки (виньясы) и упражнения регуляции дыхания (пранаяма) позволят подросткам поддерживать форму и справляться со стрессами повседневной жизни.

Йога для детей и взрослых включает в себя следование этическим нормам (вечные общечеловеческие этические ценности и индивидуальные правила поведения), статические упражнения, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Не все упражнения просты в исполнении, поэтому они помогают развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о своем теле. Эти упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными и, кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие. Развивается гибкость, хорошая осанка и координация движений, что помогает в последствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника, как сколиоз. Фитнес повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм. KIDS' FIT также является отличным средством расслабления.
Доказано, что школьники, занимающиеся KIDS' FIT , более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

Таким образом, практика йоги для подростков позволяет помочь формированию гармоничной личности, ведь йога – это дорога, ведущая человека к самому себе.