Стресс-менджмент. Кто кем управляет я стрессом или стресс мной? Вебинар

Ведущий мероприятия: 

	Наталия Бондарева –  бизнес-тренер, зам. директора «Академии туризма и отельного сервиса». Более 5-ти летн опытапроведения корпоративных тренингов для групп от 15 до 120 человек

Польза от вебинара: умение управлять своим самочувствием, реакцией и отношением к стрессовым ситуациям; приобретение «доли» здоровья; свобода от стрессоров; повышение мотивации к работе.

В программе:

• Стресс – что это?
• 3 стадии стресса
• Виды стресса
• Стрессоры
• Факторы, влияющие на возникновение и развитие стресса
• Методы работы со стрессом
• Организация – компонент спокойствия
• Правила здоровья – помеха стрессу
• Локализация стрессоров
• Способы выхода из конфликтных ситуаций
• Гимнастики – антистрессоры