Практика ХАДУ, курс оздоровительных занятий

1

Хаду – это современный синтез, новое воплощение древних знаний и принципов. Это тренировка, как отдельных групп мышц, так и всего организма в целом (включая кровеносную систему, лимфа - систему, эндокринную и нервную системы).

Основной принцип – напряжение противоположных мышц (мышц антагонистов). Элементы этой техники использовались в некоторых боевых системах (для развития силы и выносливости), в йоге (с той же целью) и в некоторых методиках по развитию здоровья, гимнастика космонавтов, бодибилдинг.

Суть практики – укрепление здоровья. Развитие - когда оно есть, восстановление – если его уже нет.

Основная задача – построение гармоничного, здорового, красивого тела, развитие силы, тонуса и качества мышц.

Расписание занятий:

Одесса, ул. Левитана, 79 (Клуб "Багира")
вторник, четверг – 09.30. 
Стоимость: 140 грн./ мес., 30 грн./ 1 занятие
понедельник, среда, пятница – 21.00. 
Стоимость: 220 грн./ мес., 50 грн./ 1 занятие

Одесса, ул. Софиевская, 8
вторник, пятница – 17.30
Стоимость: 180 грн./ мес. 

Одесса, ул Нежинская, 77/79 ("Beit Grand " Еврейский культурный центр) 
понедельник, среда, пятница – 19.00
Стоимость: 280 грн./ мес. (первое занятие - бесплатно)