 |
 |
 |
 |
KIDS' FIT от 7 до 14 лет
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Биолокация. Рамки - Одесса - 13.06.2025
- Обучение Рейки 1 ступени - Одесса - 14.06.2025
- Лечение психосоматических заболеваний арт-методами. Онлайн-курс - он-лайн - 17.06.2025
Почему йога полезна в подростковом возрасте? В подростковый период организм претерпевает серьезные изменения: перестраивается гормональная система, нарушается эмоциональное равновесие. Занятия йогой мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры. Налаживается кожно-жировой обмен, правильно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение, выравнивается характер. Занятия йогой способствуют сохранению зрения.
В подростковом возрасте дети пребывают в состоянии физического подъема на фоне общей психологической неуравновешенности, поэтому на данном этапе йога поможет им преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и сосредоточенности, а статические позы (асаны), динамические связки (виньясы) и упражнения регуляции дыхания (пранаяма) позволят подросткам поддерживать форму и справляться со стрессами повседневной жизни.
Основные достижения при регулярной практике:
- осмысленное отношения к собственному здоровью
- формирование правильной осанки
- гибкое, пластичное тело и развитая мускулатура
- координированные движения
- умение контролировать свои эмоции и расслабляться
- принятие себя и адекватная самооценка
Если у Вас не вышло зарегистрироваться самостоятельно, Вы можете позвонить Николаевой Елене по тел.: +38-067-559-85-21, 093-567-21-03, 050-333-56-90, 094-956-00-10, (048) 703-70-10.