Занятия по методу Фельденкрайза

Метод Фельденкрайза — двигательная практика, разработанная Моше Фельденкрайзом и ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения.

Любые движения являются неотъемлемой частью личности. С одной стороны, осознание собственных телодвижений позволяет повысить ловкость и гибкость, улучшить координацию движений, с другой – приобрести независимость от так называемой «социальной маски», создаваемой человеком в ответ на рамки, устанавливаемые в обществе, точнее, в той среде, где он пребывает. Это, в свою очередь, восстанавливает связь с собственными потребностями и помогает их удовлетворению.

Союз физического тела и внутреннего мира человека Фельденкрайз назвал «интегрированным целым». Обеспечить гармонию между ними, по мнению автора метода, можно специальными упражнениями, направленными на снижение избыточного напряжения при простых действиях, поиск в той или иной позе наиболее комфортного положения.

Что дают занятия по методу Фельденкрайза:

• Обычному человеку в обычной жизни:
  
  • стоять и сидеть не уставая, ходить легко и грациозно;
  • ложиться спать расслабленным, вставать отдохнувшим;
  • наклоняться без скрипа, подниматься без напряжения;
  • сохранять молодую гибкость и радость движения до самого конца.
    
• Психологу:
  
  • телесный образ «Я»;
  • возможность, не разрушая защит, работать с ресурсами.
• Практикующему йогу, цигун, тайцзи:
  
  • тонкое и точное чувствование своего тела, осознанность, устойчивое внутреннее внимание и т.п.

Клубные занятия проходят каждую субботу с 12:45 до 15:00.

Стоимость занятия: для участников тренингов проекта "Метод Фельденкрайза по-русски" - 40 грн, (Абонемент на 4 занятия - 120 грн.)
Всем остальным - 50 грн. (Абонемент на 4 занятия - 160 грн. )
Первое занятие - БЕСПЛАТНО.