Даосские медитации укрепляют здоровье, усиливают Вашу энергетику и успокаивают мысли, дают внутреннюю стабильность и самодостаточность!
Занятие включает в себя 3 медитации:
- Клеточное дыхание – эта практика быстро наполняет тело энергией, убирает препятствия для свободного дыхания в легких, что актуально в нынешних условиях для более легкого протекания вирусных инфекций
- Релаксация – эта практика способствует эффективному расслаблению на всех уровнях – тела, эмоций, ума, что снижает стрессовую нагрузку на человека.
- Структурирование восприятия. Эта практика помогает стать более собранным, внимательным и эффективным во всех видах деятельности
Все практики созерцания просты и доступны для людей с любым уровнем подготовки.