Как найти мотивацию, которая каждый день была бы для меня актуальной и всегда напоминала мне, к чему я двигаюсь?

Вопрос к психологу: Добрый день! Мне нужна ваша помощь, чтобы справиться с депрессией или тем состоянием, в котором я сейчас нахожусь. Дело в том,что меня ничего не радует в жизни... Ничего! Не знаю почему все так, я запуталась в самой себе и своих желаниях.

С одной стороны, я очень многого хочу: сделать карьеру, реализовать себя в семье, съездить за границу. Но нет у меня терпения двигаться к этому постепенно, продумывая каждый шаг. Чтобы я ни делала, подсознательно я сомневаюсь в этом. Мне кажется, что другие все предвидят на шаг вперед, а я постоянно выбираю путь не туда.

Как поднять свой дух? Как найти мотивацию, которая каждый день была бы для меня актуальной и всегда напоминала мне, к чему я двигаюсь? Я очень люблю людей, которые находятся постоянно в движении, никогда не сомневаются, знают, чего хотят. Как мне стать такой же?

С уважением,
Вика

Специалист: 

Марга Руча – практикующий психотерапевт и психосоматолог с двадцатилетним стажем. Основатель Школы Счастья, консультант по вопросам семейной терапии и других полезных, одновременно приятных вещей; автор и ведущий различных тренингов на развитие интеллекта и креативности мышления, навыков конструктивного взаимодействия и коммуникативных умений; инструктор по каланетике и пилатесу. Посвящена в саньясу Тантра-йоги и наречена Марго Ручей, свами Нисаргадатта Махарадж в 2002 году в Великобритании.