 |
 |
 |
 |
Лабиринт депрессии: найти выход. Терапевтическая группа
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Міжнародний жіночий фестиваль Аніма в Одесі - Одесса - 21.04.2024
- Системні Сімейні Розстановки - Киев - 21.04.2024
- Инициации Рэйки 2 ступень - Киев - 21.04.2024
В вашу жизнь пришла депрессия: дни потеряли былые краски, по утрам не хочется вставать с постели, а грудь будто сдавливает тяжёлый камень. Вам кажется, что вы один на один во всём мире со своей болью. И что так будет всегда. У вас нет ни сил, ни веры в то, что что-то можно изменить. Вы не знаете, что делать, да и близкие не понимают вашего состояния и не могут поддержать или помочь вам. Но, к счастью, эта болезнь лечится, и если вы готовы найти выход из лабиринта депрессии, приглашаем вас на терапевтическую группу по работе с депрессивными состояниями.
Вас ожидает 2 месяца работы в группе с ведущими: еженедельные встречи, эффективные техники работы, которые помогают людям по всему миру, обратная связь и поддержка от ведущих группы.
В результате групповой терапии вы:
- Шаг за шагом выйдите из депрессивного состояния;
- Получите колоссальную поддержку от ведущих курса и от других людей в группе;
- Узнаете всё о депрессии;
- Получите профессиональную терапевтическую помощь;
- Сможете поработать над изменением собственных глубинных убеждений;
- Научитесь помогать себе сами при первых признаках ухудшения состояния.
Используется когнитивно-поведенческий подход, который является методом первого выбора при немедикаментозной терапии депрессии.
Темы занятий:
- Встречи 1-3 посвящены тому, как работает психика человека при депрессии, о связи настроения и поведения и о том, какие действия нужно предпринимать, чтобы улучшить своё состояния. Будут практические задания и поведенческие техники, которые позволят вам почувствовать улучшение своего состояния.
- Встречи 4-6 посвящены особенностям мышления при депрессии, мыслительным фильтрам и тому, как можно справиться с негативными автоматическими мыслями. Также будут даны действующие техники и упражнения для работы с мыслями, которые помогут изменить свое мышление, превратить депрессивное мышление в реалистичное.
- Встреча 7 будет посвящена работе с повышенной тревожностью, которая часто сопровождает депрессию. Вы научитесь действенным техникам работы с тревожными мыслями.
- Встреча 8 поможет вам научиться эффективно решать различные жизненные проблемы.
- Встречи 9 -10 будут посвящены выявлению ваших дисфункциональных (нездоровых) убеждений, изменению их на более здоровые убеждения.
Если у Вас не вышло зарегистрироваться самостоятельно, Вы можете позвонить Николаевой Елене по тел.: +38-067-559-85-21, 093-567-21-03, 050-333-56-90, 094-956-00-10, (048) 703-70-10.
