Техники управления эмоциями
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Йога Нидра: техники глубокой релаксации, работа с подсознанием (Одесса+онлайн) - Одесса - 03.04.2024
- Таро: консультации, обучение и личная проработка. Понимание карт через кино - он-лайн - 03.04.2024
- Психотерапевтична група - Одесса - 04.04.2024
Мы испытываем эмоции. Это естественно для нас. Как дышать или пить. Так же, как и в питании, мы можем быть неумеренны в проявлении эмоций. Или стараться подавить их, как чувство голода.
Дэниел Гоулман доказал: здоровые эмоции и их разнообразие необходимы для успешного развития личности. Обладать эмоциональным интеллектом – значит осознавать эмоции, которые испытываешь и контролировать их.
Мы можем научиться вызывать у себя радость, эффективность, гибкость или открытость. Контролировать гнев, раздражение или грусть. И при этом быть совершенно счастливым человеком.
Как этого достичь? Для начала освоить простые и эффективные техники управления своим состоянием.
На практическом тренинге «Техники управления эмоциями» 22 апреля с 18:30 до 21:30 вы научитесь:
- контролировать свои эмоции;
- вызывать нужные состояния в необходимый момент времени;
- помогать другим людям и создавать нужный эмоциональный настрой.
Вы познакомитесь с основами НЛП 3-го поколения, узнаете, как создать свою успешную модель эмоционального поведения.
Тренинг построен так, что вы сразу сможете использовать полученные навыки!