Курс: основы йогатерапии

Ведущий мероприятия: 

	Светлана Мамаева - директор по развитию «TSD training», исполнительный директор международного фестиваля "Альфа-фест", сертифицированный консультант и терапевт в трансисстемном подходе (TSA), одна из ведущих тренеров TSD training, фотограф, дизайнер

	Татьяна Танская - тренер, сертифицированный консультант в транссистемном подходе (TSA), специалист по рекреации, работе с телом, телесно-ориентированным психотерапевтическим практикам, инструктор йоги со стажем практики с 1989 года

Йога - это не только и не столько физическая практика, но и мощный инструмент для работы с сознанием, психикой, личностными качествами.

Здоровье конечно же зависит от состояния тела, однако в немалой степени оно зависит от внутреннего состояния, качества отношений, осознанности и способности управлять собой.

Наш курс выходит за рамки простого изучения правил выполнения асан и их последовательности. Мы помогаем посмотреть шире и увидеть больше о себе и своих отношениях с окружающим миром, даем действенные инструменты, чтобы через тело, энергетическое воздействие, взаимодействие с другими участниками группы качественно изменить свою жизнь к лучшему.

Мы набираем небольшую группу (максимум 10 человек) и ориентируемся на индивидуальный подход. Вы формулируете запрос, связанный с вашим телесным, эмоциональным состоянием, и используете практику и полученные знания и навыки для личностного и духовного роста.

С какими темами мы планируем работать?

• Принятие своего тела, принятие своей женственности или мужественности и как следствие - уверенность в себе.
• Как облегчать блоки/зажимы, эффективно расслабляться.
• Как справляться с чувствами, сильными эмоциональными состояниями.
• Балансировка энергетики (работа с энергетическими потоками, цигун/рейки).
• Симптомы/заболевания - как сделать шаг к общему оздоровлению организма.
• Через работу с телом развитие необходимых вам качеств личности: воля, харизма, уверенность в себе, скорость реакции, способность быстро переключаться, концентрация, мягкость и гибкость, чувствительность/эмпатия, устойчивость и умение управлять собой.

Курс рассчитан на 8 занятий по пятницам с 19,00 до 21.30 и является только началом. По окончанию курса вы можете продолжить более глубокое и полноценное обучение в направлениях Йогатерапия и Сакральная йога в Центре духовного развития Universum.

Занятия йогой помогают развить комфортное ощущение себя и полюбить свое тело. Приятная и дозированная практика поможет открыть много нового в себе, раскрыться, стать увереннее, гармоничнее, красивее, сильнее и наполненнее.

Количество мест на курсе ограничено, поэтому регистрация обязательна!