Стрессоустойчивость. Нервные клетки восстанавливаются!

Ведущий мероприятия: 

	Никита Пермяков - психолог, сертифицированный тренер, тренер Корпорации "PSYCHOLOGY», выпускник театральной студии Парадокс, event-manager

Продолжается летняя серия тренингов личностного роста от самых именитых тренеров Корпорации «PSYCHOLOGY». Следующий тренинг «Стрессоустойчивость. Нервные клетки восстанавливаются!» от Никиты Пермякова.

«Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни».

Ганс Селье

Стресс уже стал неотъемлемой частью нашей жизни. Пробки на дорогах, напряженный график работы, конфликты с родственниками и друзьями, хроническая нехватка времени - все это рано или поздно может вывести из себя даже самого спокойного человека.

К тому же умение управлять своими эмоциями от природы даровано далеко не всем. Люди, живущие в атмосфере конфликтов и стресса, рискуют не только личным счастьем и успехом в карьере, но и здоровьем.

Впрочем, не стоит винить в своих бедах напряженный ритм жизни и природную эмоциональность. Научиться управлять стрессом может каждый!

На тренинге мы рассмотрим такие вопросы:

• Что такое стресс и как его распознавать?
• Томография и гормоны стресса.
• Причины возникновения стресса.
• Как выражать свои эмоции и управлять ими?
• Физические и духовные возможности для преодоления стрессовых ситуаций.

В течение тренинга мы:

• научимся лучше понимать своё поведение в стрессовой ситуации;
• получим навыки для построения правильной стратегии поведения независимо от уровня эмоционального напряжения.