Сексология, онлайн 2020 Телесно-ориентированная терапия, Одесса 2020 Курс Кехо на русском он-лайн, 2020 Гештальт, Одесса, 2020
view counter

Арт-терапия: художник внутри Вас…

Арт-терапия – одно из направлений в психотерапии, ориентированное на выражение эмоциональных состояний при помощи различных художественных средств, таких как рисование, лепка, танец, пение, драматизация.

Термин "арт-терапия" в буквальном переводе означает терапия искусством. Он относится, безусловно, ко всем видам искусства, но в первую очередь, когда говорят об арт-терапии, то подразумевают рисунок. С помощью рисунка можно на символическом уровне проследить самые разные чувства, отношения и установки человека.

И это исторически вполне обосновано, ведь первобытные люди вначале пользовались символами в своих наскальных рисунках для того чтобы описать реальные события, а затем они стали использовать символические изображения, пытаясь определить смысл человеческого существования и свое место во вселенной.

В творческом процессе у каждого из нас есть возможность самовыражения, которого очень часто в своей повседневной жизни мы лишены. Для этого не надо быть профессиональным художником или танцором. Достаточно Вашей искренности и вовлеченности в процесс. Важным является анализ как самого процесса, так и его продукта.

Арт-терапия – один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов.

В каких случаях можно применять арт-терапию?

  • если вы часто не даете выхода своей энергии и копите эмоции (радость, обиду и т.д.) внутри
  • у вас с кем-то конфликт, затяжная ссора
  • вы чего-то боитесь
  • вы испытываете стресс
  • вас тревожат навязчивые ненужные воспоминания и мысли
  • вам грустно, скучно
  • нет цели в жизни или вы пребываете в «подвешенном» состоянии
  • а может быть, просто накопилась моральная и физическая усталость?

Образы художественного творчества отражают все виды подсознательных процессов, включая страхи, внутренние конфликты, воспоминания детства, сновидения.

Что дает человеку арт-терапия?

  • Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение, человек имеет возможность получить символическое послание от самого себя, из собственного бессознательного. Помимо этого, работа над рисунками, картинами, скульптурами является безопасным способом «выпустить пар» и разрядить напряжение.
  • Арт-терапия позволяет проработать те мысли и чувства, которые человек привык подавлять. Неосознаваемые внутренние конфликты и переживания бывает легче выразить с помощью зрительных образов, чем высказать их устно.
  • Занятия изобразительным искусством также создают богатые возможности для экспериментирования с кинестетическими и зрительными ощущениями и развития способности к их восприятию. Побочным продуктом арт-терапии является чувство удовлетворения, которое возникает в результате выявления скрытых талантов и их развития.

Методика арт-терапии базируется на убеждении, что внутреннее «Я» человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, не особенно задумываясь о своих произведениях, то есть – спонтанно.

Творческий рисунок - совсем не обязательно произведение искусства. Он творческий в том смысле, что рисующий как-то выражает в нем свою душу, особенности своего внутреннего мира. А для этого нужно только свободно отдаться рисунку: пусть само собой рисуется то, что чувствуется, что волнует душу.

Автор: Петрович Яна Александровна, психолог
СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Открытые мероприятия

ср, 4 Ноября, 2020 - 19:00
он-лайн
Нейрографика, Цикл мастер-классов `Теплые истории`
Арт-терапевтическая ассоциация (Одесский филиал)
500 грн
чт, 5 Ноября, 2020 - 18:00
он-лайн
Теория и практика арт-терапии. Углубленный курс (Видеокурс)
Основа, Международная тренинговая компания
9500 грн
вс, 8 Ноября, 2020 - 12:00
Киев
Ловец Снов. Создание талисмана
Мастерство Жизни, Психологический центр Лилии Захарияш
500 грн
сб, 14 Ноября, 2020 - 16:00
Киев
Мандала - рисунок души
Мастерство Жизни, Психологический центр Лилии Захарияш
500 грн

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.

Подробнее о форматировании