Искусство жизни: как поднять самооценку

Ведущий мероприятия: 

	Нателла Дубашидзе - тренер, директор центра психологии и развития «Киевский Дворик». Клинический психолог, КПТ-терапевт, тренер. Работает со взрослыми клиентами, проводит парные и семейные консультации, проводит клиентские терапевтические группы и программы обучения для психологов и педагогов, автор книг, методических пособий и психологических игр

Наталия Рубель - тренер, директор Киевского института рационально-интуитивной психотерапии "Я". Психолог, КПТ-консультант, нейропсихолог. Опыт работы в профессии – более 15 лет. Автор книг, методических пособий для психологов, психологических игр. Проводит программы обучения по детской коррекции и психотерапии. Консультирует взрослых клиентов, родителей, проводит диагностическую и коррекционную работу с детьми и подростками

"Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них" Эпиктет.

Авторская программа для людей, имеющих проблемы с самооценкой и уверенностью в себе.

Для группы будет создан телеграм-канал и выполнять задания участники смогут в любое удобное для себя время.

Содержание программы:

1. Самооценка и самоотношение
2. Диагностика и самоанализ
3. Ошибки восприятия и мышления
4. Чувства и тело
5. Техники осознанности
6. Границы и умение говорить "нет"
7. Определение своих целей
8. Искусство коммуникации
9. Навыки саморефлексии