ВУМфит

ВУМфит — это групповые тренировки с автономным тренажером О.В. Никитиной, на которых Вы развиваете и качаете интимные мышцы одновременно с мышцами ягодиц, ног и пресса. ВУМфит – это первые подготовительные шаги к ВУМбилдингу.

Длительность курса:

• Курс состоит из 4 групповых занятий*
• Занятия проходят 1 раз в неделю по субботам*
• Группа до 10 человек
• Занятие длиться 1,5 часа.

Занятия проходят в мягком, ковровом зале, с собой необходимо иметь сменную одежду (шорты, лосины, майка, футболка, носочки). Тренажер выдает Вам тренер на первом занятии, и он остается у Вас.

Программа курса:

• Первое занятие
  • Даосская практика. Упражнения с автономным тренажером. Интимный фитнес. Мануальная диагностика сокращения мышц.
• Второе занятие
  • Даосская практика. Упражнения с автономным тренажером. Упражнения на ягодичные мышцы с сокращением интимных мышц. Классическая планка.
• Третье занятие
  • Даосская практика. Упражнения с автономным тренажером. Интимный фитнес. Мануальная диагностика сокращения мышц.
• Четвертое занятие
  • Даосская гимнастика. Упражнения с автономным тренажером. Энергетическая практика.

Обратите внимание на противопоказания:

• 3-4 ступень опущения матки;
• Эрозия 4 см и больше;
• Обострение инфекционных заболеваний;
• Беременность, как только Вы о ней узнали.

Заниматься ВУМфитом можно везде!

ВУМфит предоставляет широкие возможности для скрытых активных тренировок! Даже в общественных местах, в том числе и в транспорте (самолете, машине, поезде). Автономный тренажер совмещает в себе автономную внутреннюю камеру, поддерживающую заданное давление эластичным ограничителем у основания камеры. Он не позволяет ей выпадать при активных тренировках.

Занимаясь ВУМфитом, Вы будете постепенно совершенствоваться в развитии своей чувствительности и оргазмичности!

Многие женщины, во время секса или когда очень возбуждены, сами того не замечая задерживают дыхание и таким образом препятствуют своему удовольствию. Чтобы правильно использовать свои интимные мышцы во время секса — необходимо научиться максимально расслабляться.

Дыхательные упражнения и интимный фитнес в этом деле лучший помощник.
ВУМфит нужен, чтобы подготовить Вас к более сложным тренировкам с пневматическим тренажером В.Л. Муранивского, который применяется на ВУМбилдинге. Разработать и раскрепостить мышцы тазового дна с помощью даосской гимнастки, научить работать мышцами дифференцированно и наработать мышечную память с помощью мануальных упражнений.

Результаты прохождения курса ВУМфита, а также в его отличие от ВУМбилдинга :

• ВУМфит прорабатывает 2\3 влагалища, а Вумбилдинг всю длину влагалища;
• ВУМфит укрепляет мышцы тазового дна и лонно-копчиковые мышцы, а ВУМбилдинг еще и обучает вагинальной волне, удержанию грузов и имитации родов.
• ВУМфит бюджетная программа по развитию и укреплению интимных мышц, она доступна абсолютно всем женщинам;
• ВУМфит занятия проходят с автономным тренажером, а ВУМбилдинг с пневматическим тренажером.
• ВУМфит групповые занятия, а ВУМбилдинг – только индивидуально!