Гештальт, Одесса, март 2019 Наталья Правдина в Киеве, февраль 2019 Тренинги для женщин, Одесса, январь 2019 RPT в Одессе, январь 2019
view counter

Метод Фельденкрайза для профессионалов движения и работы с телом


ВСЕ тренинги и семинары в Киеве | в Одессе | в Украине
другие мероприятия на темы:
! 25-27 января 2019 г. приглашаем Вас в Одессу на "Работа со сновидениями. Семинар для психологов"
Дата начала мероприятия: 
Это мероприятие уже прошло

Ближайшие мероприятия на эту тему:

Город: 
Киев
Дмитриевская 39, студия Аюрведа
Тип мероприятия: 
Семинар
Продолжительность: 
2 дней
***
Стоимость /для 1 чел./: 
4600 грн
Ведущий мероприятия: 
Ангела Мюллер

Ангела Мюллерпедагог из Германии с более чем 25-летним опытом. Работает по методу Фельденкрайза с 2002 года. Базовое и профессиональное обучение получила у преподавателя метода Фельденкрайза Элизабет Блум (Швеция). 

Регламент мероприятия: 
10.00-18.00

Метод Фельденкрайза — двигательная практика, разработанная Моше Фельденкрайзом и ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения.

Любые движения являются неотъемлемой частью личности. С одной стороны, осознание собственных телодвижений позволяет повысить ловкость и гибкость, улучшить координацию движений, с другой – приобрести независимость от так называемой «социальной маски», создаваемой человеком в ответ на рамки, устанавливаемые в обществе, точнее, в той среде, где он пребывает. Это, в свою очередь, восстанавливает связь с собственными потребностями и помогает их удовлетворению.

Союз физического тела и внутреннего мира человека Фельденкрайз назвал «интегрированным целым». Обеспечить гармонию между ними, по мнению автора метода, можно специальными упражнениями, направленными на снижение избыточного напряжения при простых действиях, поиск в той или иной позе наиболее комфортного положения.

Что дают занятия по методу Фельденкрайза:

  • Обычному человеку в обычной жизни:
    • стоять и сидеть не уставая, ходить легко и грациозно;
    • ложиться спать расслабленным, вставать отдохнувшим;
    • наклоняться без скрипа, подниматься без напряжения;
    • сохранять молодую гибкость и радость движения до самого конца.
  • Психологу:
    • телесный образ «Я»;
    • возможность, не разрушая защит, работать с ресурсами.
  • Практикующему йогу, цигун, тайцзи:
    • тонкое и точное чувствование своего тела, осознанность, устойчивое внутреннее внимание и т.п.

Метод Фельденкрайза – один из самых разумных и целостных подходов к работе с человеком. Он учит тому, как использовать гибкость мозга, чтобы органично использовать тело, как улучшить качество движения за счет повышения сознавания себя и исследования двигательных возможностей. Поэтому мы глубоко убеждены, что этот метод улучшит и обогатит работу терапевтов любых направлений.

На семинаре:

  • Мы познакомимся на практике с основными принципами метода Фельденкрайза и узнаем, как применять их в работе.
  • Мы научимся визуально обследовать организм человека и его движение, и использовать эту информацию для улучшения и повышения точности лечения.
  • Мы узнаем, как обеспечить оптимальные условия исцеления, чтобы пациент чувствовал себя в безопасности, был расслаблен и доверял терапевту.
  • Мы научимся определять индивидуальные потребности и особенности каждого пациента и адаптировать лечение соответствующим образом.
  • Будучи открытыми и внимательными, мы сможем адаптировать терапию в соответствии с меняющимися потребностями пациента.
  • Мы рассмотрим способность всегда быть открытыми и помнить о том, что пациент является уникальным индивидом, и поэтому ему нужен очень точный и индивидуальный способ лечения, включающий все аспекты.
  • Мы научимся так организовать свое тело во время лечения, чтобы оно работало эффективно и не испытывало боли и усталости. При правильной работе лечение становится танцем двух нервных систем – терапевта и пациента.
  • Мы узнаем, как полностью присутствовать, когда мы проводим лечение через прикосновение. Мы уделим внимание качеству прикосновения.

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА:

  • ДЕНЬ 1. (Метод Фельденкрайза: коммуникация с мозгом и смена образа себя)
    1. Введение
      1. участники и ведущая коротко представляются
      2. Суть метода Фельденкрайза. Что такое уроки АТМ и ФИ?
      3. Объявление структуры семинара, включая перерывы
      4. Переключение в режим научения
    2. Урок ATM - Установление контакта с собой – чем лучше вы знаете себя, тем яснее вы в контакте с другими.
      1. Проверка образа себя → сканирование тела для обнаружения изменений
      2. дыхание и движение (сидя)
      3. дыхание и движение лёжа (составление карты внутреннего ландшафта)
      4. дыхание во взаимосвязи с прикосновением → направление осознавания (легкие кисти на грудинную кость, жесткие кисти на грудную клетку)
      5. обратная связь (смена образа себя / сравнение с началом АТМ)
        • ПЕРЕРЫВ НА ЧАЙ
      6. Сессия мануальной работы по методу Фельденкрайза (ФИ) - ДЕМО и ПРАКТИКА → Взаимодействие друг с другом
        • Различные способы прикосновения (работа в парах, прикосновения руками, смена партнеров для настройки на разных людей, обратная связь)
        • Контакт с кожей = дающий и принимающий (касание разных сегментов позвоночника + дыхание в контакте, чувство влияния на организм, позиции, ритм)
        • мышечный контакт (перекатывание ноги – мини ФИ – ощущение границ, замещение усилий)
        • костный контакт (4ый палец ноги – мини ФИ, ощущение скелетной опоры)
      7. ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ 13.30-15.00
        • Предоставление обратной связи - БЕСЕДА / ВОПРОСЫ (30 мин.) Важность уважения, границ, направлений, меньшего действия, поддержки, безопасности
        • Исследование движения в АТМ - САМО-ИССЛЕДОВАНИЕ
        • Скелетная опора, границы, ограничения, замедление, обратимость ....
        • Вращение позвоночника в разных положениях → разделение 1 движения на отдельные части
          • пределы ума / ошибки, как учиться. сидя.
          • дифференциация / обратимость
      8. ПЕРЕРЫВ НА ЧАЙ – 25 мин.
        • Обратная связь – Вопросы
        • Итоги ДЕНЬ 1: Что вы получили к этому времени?
  • ДЕНЬ 2 (Углубление в метод)
    1. Обратная связь и вопросы,
    2. Итоги о различных способах коммуникации с мозгом, создания обучающих ситуаций (контакт, осознание, ограничения, дифференциация, ошибки ...)
    3. ФИ (около 90 мин. до перерыва)
      1. Начало работы - вращение позвоночника лежа на спине – часть 1 (пример 1 участника)
        1. Важность подкладывания подушек / проверки ног / плеч (положительные ресурсы, напряжение в пояснице, выход из привычного шаблона, подготовка нервной системы к новой информации)
        2. Проверка плеч → воздействие на тело, объяснение замещения усилий, границы антагониста
      2. Работа в парах → подкладывание подушек / проверка ног и плеч / ощущение / смена партнеров / обратная связь друг с другом, позже группа делиться друг с другом
    4. ПЕРЕРЫВ НА ЧАЙ
      • ФИ ДЕМО на 1 участника лежа на спине / показ диагоналей / наклоны/ перекаты (около 12 часов, длительностью 1 час)
      • Вопросы и ответы
    5. ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ 13.30-15.00
      1. Урок АТМ – движение вращения таза → САМОИССЛЕДОВАНИЕ
        1. Рычаги ног – лёжа на спине
          • Как легко стоять на ногах
        2. Влияние на вращение в позвоночнике
          • Влияние ограничения на качество движения
          • дифференцированные / недифференцированные
        3. в связи с/ без дыхания
        4. Лежа на животе –влияние на вращение позвоночника, (не)дифференцированное, ограничение и качество движения, связь с дыханием
        5. Обратная связь / Вопросы
    6. ПЕРЕРЫВ НА ЧАЙ
      1. Завершаюший урок АТМ - Вращение и дыхание
      2. Подведение итогов

По окончании семинара участники получат:

  • Запись семинара.
  • Комплект раздаточных материалов.
  • Свидетельство об участии.

Участие только по предоплате. Количество мест ограниченно.

! ЗАПОЛНИТЕ предварительную ЗАЯВКУ

(напр.: Иванов Иван, 1... Глушко Ирина, 3)

данет
Тренинги в Одессе
Тренинги в Киеве

Если вы уже получаете нашу рассылку,
то просто подтвердите свой выбор

После отправки формы ДОЖДИТЕСЬ появления страницы c надписью "Спасибо за регистрацию на мероприятие". Если Вы не уверены в том, что Вам удалось зарегистрироваться, отправьте Вашу заявку письмом (в теме письма укажите "Регистрация") на электронный адрес: [email protected]
тренинги и семинары в Одессе Если у Вас не вышло зарегистрироваться самостоятельно, Вы можете позвонить Николаевой Елене по тел.: +38-067-559-85-21, 093-567-21-03, 050-333-56-90, 094-956-00-10, (048) 703-70-10.